Gast18758

Hallo zusammen!

Ich habe die letzten 5 Tage es endlich geschafft, vollkommen auf zucker und Weißmehl, Kartoffeln, Mais, etc. zu verzichten! Bin sehr stolz auf mich, ich habe viel Gemüse, Milchprodukte, Fisch, Vollkornbrötchen und Obst gegessen. Heute gibts bei mir zu Mittag Vollkornspaghetti mit selbstgemachter Tomatensauce (ohne Zusatzmittel). Ich will so gut es geht auch auf diese Fertigprodukte verzichten. Auf Süßstoff kann ich derzeit leider noch nicht verzichten Ich mag heiße Milch oder Joghurt mit Zimt zu sehr!

Nun ja, meine eigentliche Frage:
ich habe das Gefühl, dass ich die letzten Tage viel empfindlicher bin als sonst. Einerseits merke ich schon, dass es mir viel viel besser geht als sonst, aber es gibt dann Momente, an denen ich einfach weinen könnte. Und ich weiß selbst nicht, woran es liegt. Es muss eine Kleinigkeit passieren und ich bin tod-traurig.

Kann es an der Entzuckerung liegen? Vorher habe ich jeden Tag Süßigkeiten gegessen und davon große Mengen. Vielleicht habe ich mit den Süßigkeiten meine Gefühle unterdrückt oder kontrolliert, die jetzt zum Vorschein kommen? Konntet ihr auch so etwas an euch beobachten?

Sandrala

Hi, ich tue auch auf alle prudukte mit zucker, weißmehl etc. verzichten und das schon sehr lange aber eher aus dem Grund da ich hautprobleme habe und Angst ,dass es sich durch diese produkte verschlimmert. Ich kann nur sagen das macht einen nicht gerade glücklich: man muss dauernd überlegen was kannst du essen und was nicht. Das ist auf Dauer sehr anstrengend sich immer so einschränken zu müssen! Dieser Zustand macht ich öfters leicht traurig und ich denke das der Körper einfach mal dieses Glücksgefühl braucht ,was süsses essen zu können, eine Art Belohnung. Aber die Angst vor den Folgen hält mich dann immer zurück.

Ich rate dir, tue dich nicht sooo strikt daran halten, sondern göne dir auch mal was( würde ich WIRKLICH gern), dann wird dein Körper und Geist auch glücklich sein

lg Sandrala

Trulla

Hallo Yessi,

das hat eigentlich nix damit zu tun, dass du wirklich traurig bist! Bei der Entzuckerung gehst du durch einen Entzug durch, der bei jedem unterschiedlich sein kann. Manche frieren, andere werden schlecht gelaunt, andere fühlen sich traurig. Aber das dauert nicht lange an. In ein paar Tagen geht es dir ganz bestimmt wieder besser, versprochen!

Du kannst echt stolz auf dich sein!!!

terry

Süß, das du das so schnell beobachtest.
Ich mache Atkins und dabei wird ja auch verzichtet.
In der ersten Zeit ohne Zucker habe ich mir viel Schokolade mit 76% Kakaogehalt gegönnt. Die hat mich glücklich gemacht.
Jetzt bin ich 2 Jahre dabei und gönne mir selten mal ein Kugel Eis oder ein Stück richtigen Kuchen.
Wenns mich überkommt und ich will unbedingt Süßes und Kuchen dann backe ich mir den Microkuchen.
2 Eier aufschlagen, daran Süßstoff, eine Msp. Backpulver und ca 30ml Öl, zum Schluß ca 60g gemahlene Mandeln darunter heben und in der Rührschüssel ca 5min in die Microwelle.
Den Kuchen kannst du variieren, Kakao dran, Sauerkirschen, statt Mandeln Haselnüsse, Gewürze wie Zimt oder Vanille, was dir gerade einfällt. In der Weihnachtszeit mache ich Lebkuchengewürz daran.
Wenn du das Öl wegläßt wird der Kuchen sehr, sehr trocken.

mishuli

Hallo Sandra!

du sagst :"...da ich hautprobleme habe und Angst ,dass es sich durch diese produkte verschlimmert. "

Ich habe Sie auch. Könntest du wirklich bestätigen, dass es zusammenhängt? Wie sind deine Erfahrungen mit deiner Haut???

Sandrala

Also ich muss sagen ,das seitdem ich auf zucker und die weißmehlprodukte verzichte meine haut besser geworden ist. Zwar kommen mal hier und da auch ab und zu Picker zum Vorschein, jedoch nicht ganz so extrem wie früher.ich denke mann sollte es einfach ausprobierem, den jeder hat einen individuellen Hauttyp. ich bin jedoch immer noch auf der Suche nach dem einzig whren Mittel gegen dieses Hautproblem, dass auch zu 100% wirkt.

Lieber Gruß Sandrala