Monemaus

Huhu Ihr,

ich habe mein neues Zuckerknacker-Buch gestern direkt verschlungen... Viele Infos hatte ich ja schon von Euch und Euren hilfreichen Links und Beiträgen erhalten. Ich finde das Buch super, vor allem weil es einfach so toll erklärt, was im Körper passiert und welche Auswirkungen passieren können.

Mein größtes Problem und die Hauptursache für mein Übergewicht ist der Zucker, d.h. mein Süßhunger auf Schokolade, Kuchen, Eis etc. Ich habe nie besonders fettig gegessen und bin nicht so der Freund von Braten, Haxen oder so (bäh)

Wie bekommt man als Süßjunkie seinen Süßhunger tatsächlich so in den Griff, dass man der Versuchung widerstehen kann?? Bin im Büro, in der Küche steht ne Kiste lecker Kekse die gestern jemand aufgemacht hat. Noch hab ich ja auch widerstanden, aber ich trau mir (noch) nicht

Habt Ihr diesbezüglich Tipps für mich?

XoReZ

Radikal würd ich sagen alle süssigkeiten wegwerfen


SOnst lieber gesunde süssigkeiten wie Bonbons also nimm 2 oder Gummibärchen ... aber keine kekse schokolade etc

Monemaus

Ob die das im Büro so lustig finden wenn ich alle Süßigkeiten wegwerfe

XoReZ

Dann stellste halt ne Schale mit Obst hin ... die sollen sich mal gesund ernähren

Trulla

Hallo Mone,

das gute am Entzuckern ist, dass du bereits nach kurzer Zeit gar keinen Süßhunger mehr hast. Dann lassen dich die Süßigkeiten im Büro kalt und die anderen können ihre Bauchspeicheldrüsen mit dem ganzen Zucker quälen

Viele Grüße von einer, die auch von Schokolade umzingelt ist, aber (meistens) nicht drangeht

Immerhin gibt es ja keinen Effekt beim "Passiv-Süßigkeitenessen" wie es beim Passivrauchen der Fall ist

Gast24693

ich habe mal gehört, dass zähneputzen helfen soll... wenn man nen frischen geschmack im mund hat, hat man wohl weniger lust auf schokolade...passt ja auch nich (after eight hab ich auch nie gemocht)
mfg