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Hallo zusammen!
Kann es auch sein dass man zu viel von den 0****** Obst- und Gemüsesorten isst? Ich esse nämlich sobald meine Punkte auf sind, und auch zwischendurch, super viel von dem Zeug... Ist das hindelich beim Abnehmen, zumal Obst und Gemüse ja auch Kalorien haben...?!
ja, das kann sein. aber so lange du abnimmst würde ich mir keine sorgen machen. falls es bei dir über einige zeit stagniert solltest du überlegen etwas weniger zu essen.
ich esse auch super viel obst am tag. aber bisher macht das nichts aus.
kannst auch zwischendurch einfach mal gemüse essen (möhren,kohlrabi, gurken, cocktailtomaten), die haben weniger kalorien.
aber grundsätzlich ist es bei ww schon so gedacht, dass man obst umsonst essen kann, denn das trägt auch dazu bei auf seinen grundumsatz zu kommen kalorienmäßig. nur mit deinen punkten liegt man da oft sehr drunter!
Bei mir ist es so, wenn ich mehr Obst esse verschwinden die Kilos nicht mehr so schnell. Mein Körper liebt wahrscheinlich Fruchtzucker.
Also esse ich nicht Obst um satt zu werden, sondern eher Gemüse.
dann gehörst du zu 1% der bevölkerung, die auf fruchtzucker stark ansprechen...das würde mich wirklich wundern. oft liegt es auch an anderen sachen wenn man nicht mehr abnimmt. wobei du ja nur sagst, dass es dann bei dir langsamer geht. langsam ist aber eigentlich auch besser! macht nicht den fehler und esst zu wenig. dann kriegt ihr hinterher die quittung ;-)
1 % ?
WW empfiehlt doch auch nur 2xam Tag 1 Handvoll Obst,eben wegen des Fruchtzuckers!
Meine WW Tante rät auch allen, die nicht abnehmen,weil sie sich kiloweise Obst reinschrauben (und ein Kilo ist schnell verfuttert) dazu, Obst auf das Minimum zu reduzieren.
Gemüse kann man hingegen essen bis nix mehr reingeht
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