diana37bt

hallo an alle da draußen,
die mit weight watchers abnehmen möchten und nicht nur hier drin lesen und sich denken "oh mann das möchte ich auch schaffen" NEIN, schluß damit wir schaffen das doch auch, oder? ich hoffe es gibt einige die mit mir jetzt den kampf beginnen *gegen unsere pfunde*
ich war heute auch das erstemal bei solch einen ww treffen und bin etwas verunsichert wie ich das ganze mit den pp zählen hinbekommen soll.
wen geht es genauso? wer hat lust auf rezepteaustausch und gegenseitige unterstützung? bitte meldet euch, gemeinsam macht es mehr spass und ich brauche dringendst den *kick in den hintern* also aufgehts schreibt mir......
anja

S33l3nl3id

hallo du. ja also ich habe schon einiges versucht auch mit ww aber hatte das selbe problem und irwann wars mir zu doof ehrlich gesagt ich habe nun einfache ernährungspläne erstellt unter anderem nette rezepte von ww mit eingebaut und klappt auch . Wünsche dir dennoch viel glück. Und SCHAKAAAAA egal welcher weg WIR schaffen dass.


Vom Fettarschkäfer zum Schmetterling

diana37bt

hallo du, ja du hast recht, blos nicht aufgeben, egal wie,.....wieviel hast du schon abgenommen? ich versuchs einfach mal mit ww, denn da darf ich wenigstens alles essen und das ist wichtig, denn ich habe kinder und die mögen kein fisch und all den gesunden kram.
vielleicht hast ja lust und kannst mir mal ein tagesbeispiel schreiben wie du dich ernährst?
anja

Gast141075

Grüß Dich,
ich war auch mal ein paar Wochen bei WW. Habe damals super abgenommen, 13 Kilo. Mein Fehler war, daß ich meinte, ich könnte das alles nach ein paar Wochen alleine schaffen und hörte mit der Gruppe auf. War ein großer Fehler! Im Endeffekt hatte ich später mehr Gewicht als vorher. Also, wenn dir diese Ernährungsumstellung zusagt, dann bleib dran. Es wird sich lohnen...Viel Erfolg!

S33l3nl3id

Also mein höchstgewicht war 124 kg. derweil bin ich bei 102 kg etwa und ich würde gern dies jahr noch auf die 75 kg kommen. also das tolle an meinem plan ist dass ich abnehme auch ohne sport . natürlich mache ich mittlerweile etwas an hometrainer aber habe auch vorher abgenommen weil es eben weder chips noch cola gibt.naja einmal im monat hab ich schlemmen extrem eingeplant und alle 2 wochen ma ne pizza oder so.


Ein beispiel tag:
frühstück: 2 Scheiben Leinsamenbrot mit senf und rohen schinken

Zwischendurch: Apfel

Mittag: Schnitzelgulasch mit Reis

Abend: Rohkost

Wichtig nach 18 uhr keine kohlenhydrate und zum frühstück eignet sich auch super selbstgemachtes müsli mit naturjoghurt und frischem obst

diana37bt

hallo für deine aufmunternde worte, die kann ich gut gebrauchen, denn am anfang ist man etwas überfordert mit den starterpaket
wie hast du dich da eingefunden? wielange warst du dabei?
und wie hast du jetzt dann 21kg geschafft, ist ja wahnsinnig viel....super wenn man solange durchhalten kann!!!