flake

Hat jemand eine Idee, wieviele punkte eine Stunde Pilates bringen könnte?

danke schonmal.

Steini396

Ich glaub ne stunde Pilates bringt bei deinem Gewicht so 8 Punkte.

Sportmops

ich denke ich wäre da nicht so optimistisch!

Pilates ist kein Ausdauersport sondern kräftigt Muskeln - ich gehe selbst in Pilates und Bodyfit Kurse (Ganzkörperkrafttraining) und ich rechne dafür immer 2 Punkte an - lieber zu niedrig als zu hoch würde ich sagen

Gast84927

Ich fände es mal interessant zu erfahren, was WW selbst für das Intensivprogramm auf der Fitness-DVD ansetzt...weiß das zufällig jemand?