cobay

Hallo alle zusammen,

ich hab da mal eine Frage, die mich schon seit längerem beschäfftigt und die ich einfach nicht beantwortet bekomm.

Wenn man schwimmen geht, kann man sich das ja bei der Flex CD immer als "anstrengende" Tätigkeit eingeben und bekommt viele Punkte dafür.
Find ich ja auch ganz toll, aber meine Frage ist, macht es denn vom Kalorienverbrennen keinen Unterschied, wie intensiv ich schwimm....
Ich mein, wenn ich doch 2500m in einer Stunde schwimm, dann verbrauch ich doch mehr Kaloriene, als wenn ich nur sagen wir mal 1000m schwimm... Das ist doch beim Joggen auch so, je schneller, desto mehr Kalorien verbrauch ich
Was meint ihr dazu... Hinzu kommt, dass wenn ich langsam schwimm.. dann komm ich nicht mal aus der Puste und könnte mich theoretisch locker noch nebenher unterhalten und dann wär doch die Bewegung eher in "moderat" einzuordnen... Ich bin da ehrlich gesagt grad ein bisschen ratlos...

Viele Grüße

peach161

in der neuen bewegungsbroschüre gibt es die unterscheidung zwischen schnell und langsam schwimmen! also wenn du das gefühl hast es ist nicht übrmäßig anstrengend dann berechne moderat. ich schwimme 1km in 30 min, was nicht besonders schnell ist, berechne aber trotzdem hohe intensität. finds anstrengend!