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hallo
ich mache WW in Eigenregie und habe mich bei den Aktivitäten, mit 3 punkten eingestuft, weil ich am tag viel gehe und stehe -> kellnern
was ist denn nu aber, wenn ich spazieren gehe, sind das dann bonuspunkte, oder zählt das immer noch zu den 3 punkten, die ihc durch Aktivitäten eh immer habe?
aktivitätspunkte beziehen sich auf deinen beruf, nicht auf deine freizeit! also kannst du spazieren gehen sicher extra berechnen. obwohl ich das nie mache...also ich trags ein, aber spazieren-geh punkte würde ich nicht veressen. aber ist nur weil ich mich damit wohler fühle.
nein, nein veressen würd ich die auch nicht. es interessiert mich nur mal so.
würde ich mich beispielsweise für sitzend einstufen. also 0, dann kämen ja massig punkte fürs gehen zusammen, wenn eine stunde schon 2 punkte macht. dann hätte ich sehr viele tagespunkte. aber wenns nur der beruf ist, dann ists ja gut.
naja, du musst natürlich nicht jeden gang den du machst berechnen. wenn ich zum einkaufen gehe oder von der bahnhaltestellt zur uni zählt das für mich nicht als spaziergang. das ist halt die alltägliche bewegung, die du ja auch zum abnehmen brauchst. ww deckt den grundumsatz deines körpers, alles was du dich bewegst kostet extra energie und hilft dir beim abnehmen. so seh ich das immer. ich zähle nur wege, die ich sonst nicht machen würde...
