Bonuspunkte bei 1std. Inliner fahren????

morgenstern023 · 20.05.2007, 22:54

Hallo,
kann mir jemand helfen möchte gerne wissen wieviel bonuspunkte man bei 1std. Inlinér fahren bekommt?????

BlackMolly · 21.05.2007, 14:43

Hallöchen Morgenstern

Laut meinem WW-Buch pro Halbe Stunde 4 Punkte, d.h. 1 Stunde = 8 Punkte

morgenstern023 · 21.05.2007, 14:46

Hui doch soviel;-)
da war ich ja fleissig danke schön für deine antwort !!!!!!!!!
Liebe Grüsse

Kadda86 · 21.05.2007, 15:47

Ich habe keine Ahnung ob die Angaben von Black Molly stimmen.
Ich würde lieber diese Formel anwenden, mit der du deine BP ausrechen kannst.

Zitat:

Zitat:
Level 1: KG x Minuten / 1940
Level 2: KG x Minuten / 1400
Level 3: KG x Minuten / 540

als Faustformel gilt:

Niedrig: Kein schwitzen niedriger Puls und problemlose unterhaltung

moderat: Erhöter Puls unterhaltung möglich, leicht schwitzen.

hoch: Unterhaltung nur schwer möglich, stark am schwitzen, erhöter puls

Demnach muss man für sich selbst einschätzen, wie schwer/leicht einem die sportliche Tätigkeit fällt. Und dann kann man sich seine BonusPunkte ausrechnen.

Lg

Kadda

Ps. die Suchfunktion des Forums ist sehr praktisch...

morgenstern023 · 21.05.2007, 15:55

Hallo kadda,
danke für deine antwort....du hast auch schön abgenommen laut dem gewichtsticker wie machst du das????

also ich mache es jetzt mit WW und versuche mich auch mit sport daran zu halten....grins
LG

Kadda86 · 21.05.2007, 16:22

Zitat:

Zitat von morgenstern023

Hallo kadda,
danke für deine antwort....du hast auch schön abgenommen laut dem gewichtsticker wie machst du das????

also ich mache es jetzt mit WW und versuche mich auch mit sport daran zu halten....grins
LG

Mit WW und Geduld

Und nu kommt auch wieder Sport dazu

Ich denke, dass du dir mit WW eine gute Methode ausgesucht hast um abzunehmen. Wenn du dich an alle Regeln hälst und auch noch Sport machst, bist du auf dem richtigen Weg deine Ziele zu erreichen.

Ich wünsche dir viel Erfolg.

Kadda