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Ich mache jetzt seit kurzem WW und qüale mich jeden Abend so ca. 45 Minuten auf dem Crosstrainer ab. Bis jetzt konnte ich mir aber nie Bonuspunkte anrechnen, weil ich nicht weiß, wieviel es dafür gibt?!
Weiß jemand, wieviele ich mir für jeweils 15, 30 und 45 Minuten anrechnen kann?
Und muss ich mir die überhaupt anrechnen? Eigentlich ist es doch nur gut, wenn ich Punkte spare, oder?!
Danke für die Antwort. Das hilft mir schonmal ein bisschen weiter!
Kannst du mir denn vielleicht auch sagen, ob ich die Bonuspunkte wirklich aufessen muss?! Also das mit den 12 P weiß ich aber ich weiß nicht, ob ich die wirklich essen muss.
Ich spare beim essen täglich ca. 2 Punkte. Die habe ich bis jetzt auch noch nie zusätzlich gefuttert. Ich hoffe ich mache da nix falsch...
Bonuspunkte kann man sich verdienen und zusätzlich essen, muss man aber nicht.
Du solltest dich aber an deine tägliche Punktezahl halten. Wenn du jeden Tag 2 Punkte sparst musst du diese dennoch innerhalb deiner Wiegewoche essen - ich finds zB grad am Wochenende praktisch, denn da bin ich meist woanders und es wird automatisch mehr gegessen.
Bonuspunkte (Crosstrainer)
