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14.09.2009, 14:07	Wieviel Punkte für 30 Minuten Crosstrainer? Beitrag #1
mondtaler Schlank im Schlaf Registriert seit: 01.2008 Ort: am Wald Beiträge: 1.140	Wieviel Punkte für 30 Minuten Crosstrainer? ich hab ne punktefrage aber zum sport. wieviel punkte rechnet ihr euch dazu bei 30 min crosstrainer? lg mondtaler

14.09.2009, 14:12	Wieviel Punkte für 30 Minuten Crosstrainer? Beitrag #2
Gina60 ich bin fertig :-)))) Registriert seit: 02.2009 Ort: NRW Beiträge: 2.437 Bilder: 2	AW: Wieviel Punkte hat.... ? Hallo, ich gehe von 4 P aus, wie schnelles Walking

Alt

14.09.2009, 15:05

Wieviel Punkte für 30 Minuten Crosstrainer? Beitrag #3

Ibag_FL

Weight Watchers Selfmade

Registriert seit: 07.2009

Ort: Dortmund

Beiträge: 399

AW: Wieviel Punkte hat.... ?

Zitat:

Zitat von Gina60

Beitrag anzeigen

Hallo,
ich gehe von 4 P aus, wie schnelles Walking

Das ist etwas pauschal. Versuch es mal damit, damit fahre ich ganz gut.

zeit (in min) x gewicht : 1940 (niedrige intensität: z.b. spazierengehen)
zeit x gewicht : 1400 (normale intensität: sport, bei dem man sich noch unterhalten kann, z.b. walken)
zeit x gewicht : 560 (hohe intensität: sport, bei dem man sich nicht mehr unterhalten kann)

Ibag_FL ist offline

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