Hallo, da ich ein Sportmuffel bin habe ich eine Frage an euch .
Ich benutze das Fit Board von der Nintendo Wi und steppe 30 min ,wieviele Punkte würdet ihr euch da berechnen ? Ich komme da derzeit richtig ins schwitzen da ich wie geschrieben nicht so gerne Sport mache.
Ach ja und nochwas ich gehe jeden Tag mit meinem Hund raus , und berechne mir da täglich einen Punkt für ist das so ok ?
Für Hausarbeit treppe hoch und runter berechne ich dagegen nichts, wüßte nicht wie ich das zusammenfassen sollte.
Über Hilfreiche Info,s würde ich mich freuen.
LG

Hallo!

Also ich finde das steppen da nicht besonders anstrengend, schaffe locker 3600 Schritte, auch wenn das Board irgendwie nicht jeden zählt.

Wenn du dabei wirklich so ins Schwitzen gerätst und dich dann auch nicht mehr normal unterhalten könntest, würde ich mir an deiner Stelle 4 P. anrechnen.

Ansonsten vielleicht drei...

Verisst du deine AP oder sammelst du sie nur wie einige andere (mich eingeschlossen)??

Lieben Gruß
Sabse

Vielen Dank für deine Antwort , ich werde es so machen wie du es vorgeschlagen hast .3 Punkte
Ich sammel die Punkte für zb extra Salat Dressing ,den nur mit einen Löffel komme ich da nie aus

also ich kann nur sagen, das mir die Wii nicht wirklich geholfen hat...ich mache derzeit Stepaerobic in einer Gruppe, wo man wirklich ölt ohne Ende und da gibt mir der APcalculator für eine Stunde 8,5 Punkte an.

LG