Ibag_FL

So, ich habe mal ne Frage zu meinen Aktivpunkten. Ich habe mir letzte Woche 15 davon erarbeitet. Ein paar davon habe ich schon in der Woche aufgebraucht, den Rest hatte ich fürs WE zurück gelegt. Es gab ne Party mit Bier und Chili .... nun sind doch, weil ich auch etwas von den normalen Punkten gespart hatte, doch noch 7,5 Punkte übrig geblieben.
Für mich beginnt nun, mit dem Wiegen heute morgen, die neue Woche. Soll/kann ich die übrigen Aktivpunkte einfach verfallen lassen? Oder addieren die sich weiter auf meine neuen Aktivpunkte auf? Eigentlich hatte ich mir vorgenommen die nicht zu essen, dann hatte ich gehört, man soll mindestens die Hälfte veressen und wieder andere sagen man soll sie alle veressen, damit der Körper auch alles bekommt was er braucht.

Was sagt ihr? Was sagt WW auf den Treffen?

Ducha

Hallo Ibag_FL,

also laut WW gelten die Aktivpunkte immer nur für eine Woche. Also wenn heute deine neue Woche beginnt dann verfallen die Aktivpunkte von letzter Woche.
Du musst deine Aktivpunkte nicht veressen jedoch würde ich, wenn man viel Sport treibt, schon einen Teil essen da man sonst zu wenig zu sich nimmt. Ich habe gemerkt das wenn ich meine Aktivpunkte zur Hälfte veresse ich besser abnehme als wenn ich sie verfallen lasse.
Ich hoffe ich konnte ein wenig helfen

LG
Ducha