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Ich weiß, die Frage klingt dumm, aber ich bin sehr neugierig. Ich mache seid heute genau 8 tage WW und habe knappe 4 Kilo abgenimmen. Irgendwo habe ich gelesen, das es wohl erstmal "nur" Wasser ist. Okay.. Trotzdem 4 Kilo. Was passiert weiterhin? Warum nimmt mein Körper überhaupt "ab?"
wenn du dich an deine WW-Punkte hälst, führst du dem Körper weniger Energie zu als er über den Tag verbraucht. Der Körper muss also seine täglichen Energiebedarf anders decken und greift seine zucker und Fettreserven an und damit nimmt man ab. Durch vermehrte Bewegung werden muskeln aufgebaut bzw. werstmal dem Muskelabbau entgegen gewirkt und muskeln verbrauchen zusätzlich energie.
Und so nimmst du schritt für Schritt ab. Mal mehr mal weniger, aber es wird schon. viel erfolg.
und ich muß sagen das ich mir nie Gedanken zu diesem Thema gemacht habe.
