kywy

Hallo zusammen

Leider gehöre ich zu den leidenschaftlichen Rauchern. Ich habe es schon mal geschafft für 1 Jahr aufzuhören. Allerdings habe ich in der Zeit auch 10 kg zugenommen. Ich mache seit 7 Wochen WW und habe 6 kg abgenommen. freu.
Nun möchte ich einen Neustart machen mit dem Rauchen aufzuhören.
Allerdings habe ich Angst wieder zuzunehmen trotz WW.
Hat vielleich jemand von Euch während WW aufgehört zu rauchen und trotzdem abgenommen oder andere Erfahrungen gemacht ?

elfe69

Ich bin schon immer eine leidenschaftliche Nichtraucherin gewesen, habe aber in meinem Umkreis viele Raucher und auch einige die es geschafft haben aufzuhören. Erst mal Respekt, dass du es schon einmal geschafft hast, das heißt du schaffst es auch wieder. Und Glückwunsch zu den abgenommenen Kilos.
Meine Bekannten die aufgehört haben, haben ALLE zugenommen, haben aber ALLE KEIN WW gemacht. Sie haben selber zugegeben, dass sie viel zu viel genascht haben. Ich sehe das jetzt so: wenn du weiterhin WW machst und dich an deine Punkte hälst, gibt es ja eine negetive Energiebilanz und du solltest nicht zunehmen. Nun weiß ich nicht inwieweit Rauchen auch evtl. den Stoffwechsel beeinflusst, deswegen würde ich das ganze mal unter Vorbehalt sagen.

Löwenzahn69

Ich würde es vielleicht mal anders betrachten: wenn du/ihr aufhört zu rauchen tut ihr noch mehr für eure Gesundheit - zusätzlich zu WW. Selbst wenn das Gewicht dabei unter WW etwas rauf geht, bzw. stagniert, werdet ihr auf Dauer gesund leben.

Und vielleicht müsst ihr von Beginn an etwas mehr Punkte für Süsskram einplanen, um keine Attacken zu bekommen.

Als ich mit rauchen aufgehört habe, hatte ich noch kein WW gemacht.

Fuyas

Also ich denk mit WW ist machbar das man aufhört mit dem rauchen.
Viele die aufhören suchen sich alternativen wie sie die Finger ruhig stellen können.
Dies endet dann meist mit Süßigkeiten oder wie bei mir, was ich sehr bereue mit Mentholbonbons Hab damit viele meiner Zähne kaputt gemacht, leider. Bin aber nun seit 26 Monaten RAUCHFREI!!!!

Naja...Zähne sind ersetzbar aber die Lunge nicht *g*

LG

nmr

Hallo,

ich habs mal versucht aber leider nicht geschafft. Heute rauche und esse ich nach wie vor

Eine gute Bekannte aber hat aufgehört und gleichzeitig ww gemacht und das mit grossem Erfolg.
Erst hat sie ihr Gewicht gehalten und dann etwas abgenommen..............ich bewundere dieses Durchhaltevermögen

Leider war ich zu schwach
Viel Erfolg
Gaby

Fuyas

Hallo Gaby!
Nur Mut dazu. Vielleicht erstmal aufhören mit dem rauchen und bissel drauf achten, das man nicht zuviel naschen tut?
Ich hab auch erst aufgehört mit dem rauchen und dann 1 1/2 Jahre später dann angefangen mit der Ernährungsumstellung (ich seh mich ja persönlich nicht in einer Diät).

Übrigends: Ich hab keine Sehnsucht nach dem Gestank. Nach 2-3 Wochen haben sich meine Riechorgane verschärft und ich rieche jeden Raucher. Am schlimmsten ist es in den Öffis....ich eckel mich davor und grad der KALTE rauch*brrrwürg*
Desweiteren is nu die Wohnung NIKOTINFREI!!! Nix angegilbtes mehr...wie schön und meine Geräte (Fernsehr/PC) sehen noch aus wie neu...

Du schaffst das schon...vielleicht erstmal mit eins aufhören...kannst auch erstmal deine Ernährung umstellen, falls es besser ist! Risikominimierung is doch immer ideal...

LG
Fuyas