evelyn0583

Hallo Zusammen,

ich mache WW Flex in Eigenregie und es funz bis jetzt sehr gut. Trotz Weihnachten, Karneval etc. Seitdem ich aber die 58kg geknackt habe, geht es nur schleppend voran. Entweder nehme ich 200gr zu oder halt dann 200-300gr. ab. Ich denke aber das ist in Ordnung, da ich ganz nah an meinem Normalgewicht bin oder? Also ich bin knapp 160 groß. wiege jtzt 57,8 und will eig. noch so 4 kg. abnehmen. WOllte mich aber nur vergewissern, dass es doch normal ist.

Ja, ich weiß. Man siehts in meiner SIgnatur, dass ich die Sattmacher des neuen Programs nutze und mir eigenwillig WE vergeben habe. Mein WE hält sich aber so um die 10P pro Woche. Da werden bestimmt viele sagen, dass man das so nicht machen darf. Ich mach es aber trotzdem, experementiere halt gerne rum.

Hab aber auch lange nachgedacht... die 18 Sattmacher wurden ja erst spät ins Flex integriert und es hat super funz. Wenn jetzt weitere Sattmacher der beiden Gruppen (KH/EW) kommen, warum sollen die dem alten Programm schaden. Sind ja auch nur Kohlenhydrate und Eiweißlebensmittel. Ich mache das so seitdem es die PP gibt...

Also zurück zu meiner Frage. Ist es denn generell so, dass wenn einem wenige Kilos bis zum Wunschgewicht bleiben, dann weniger pro Woche abnimmt? Wobei bei mir kann es ja auch daran leigen, dass ich im Gegensatz zu früher, also in den letzten 2 Monaten so gut wie keine Minute Sport gemacht habe Werde aber ab nächster Woche wieder anfangen

Viele Grüße
Evelyn

Layana.Luan

Es ist normal - seitdem ich normalgewichtig bin nehme ich auch so schleppend ab. Die letzten 2 Wochen gerade mal je 100g. Der Körper will halt nicht mehr wirklich was hergeben - ist aber auch absolut okay.

Mach einfach weiter - irgendwann bist du am Wunschgewicht da bin ich mir sicher .

Sport könnte sich natürlich positiv auf das Waageergebnis auswirken.



Liebe Grüße,
Layana

evelyn0583

Ja, ich werde mich nächste Woche wieder zusammenreissen müssen und endlich mal wieder das Fitnesstudio besuchen ;-)

Danke für deine motivierende Worte! Da sehe ich, dass ich nicht allein bin und nicht nur ich so schleppend abnehme...

Es wird klappen! Ich gebe nicht auf :-)

cartolina

Bei mir ging es nicht langsamer, weil mein Körper nichts hergeben wollte, sondern weil ich in meiner Konsequenz langsam nachgelassen habe und viel mehr Ausnahmen gemacht habe ... so wie Du jetzt beim Sport schlamperst .

Vermutlich liegt es oft daran, denke ich. Aber ich finde das auch ganz ok, denn es macht den Übergang zum "Gewicht halten" irgendwie fließend und das erleichtert das Ganze ungemein (fand ich). Tatsächlich habe ich sogar nach Zielerreichung und deutlicher Erhöhung nochmal sehr schwungvoll abgenommen, da konnte ich mir dann 2,5 Kilo wieder entspannt drauf futtern .

Aber bei vielen wird's langsamer, sobald sie sich dem Idealgewicht nähern ... ob es an eigener entspannterer Sichtweise (und damit verbunden vermehrten kleinen Ausrutschern) liegt, oder am Körper selbst, kann jeder nur für sich selbst genau beurteilen.

Layana.Luan

Ja das kann sein das es deshalb bei manchen nicht so klappt.


Ich von mir kann sagen das ich SEHR genau bin. Selbst meine Leiterin war schockiert das ich echt alles abwiege und detailliert alles notiere. Sie meinte schon es sieht "zwanghaft" aus - ist es aber nicht. Ich mach das sooo gerne. Kann man bestimmt kaum glauben.


Evelyn: Du kriegst das schon hin. Da bin ich mir sicher. Und ich finde auch dass das langsam abnehmen irgendwie auch ein guter Übergang zum Halten ist. Ich hab es nicht so ganz geschafft - 2-3 Kilo wieder zugenommen weils mir psychisch echt schlecht ging. Bin aber nur noch 1 Kilo vom Ursprungsgewicht entfernt und dann geht es noch weiter .



Liebe Grüße,
Layana

cartolina

das machst Du wirklich immer noch, lässt nicht nach dabei??? Hui, das ist wirklich nicht zu glauben, dass man das dauerhaft gerne macht (also zwanghaft machen das ja viele). Aber wenn Du Dich damit wohl fühlst, ist doch alles supi! Blöde allerdings, wenn die Abnahme trotz aller Korrektheit stockt, aber was soll's, man weiß ja, das es voran geht und bei den letzten Kilos kommt es nun wirklich nicht drauf an, die sind ja eh nur der Feinschliff .