oranjepower

So nachdem ich vor einigen Tagen geschrieben habe das es mir zu teuer ist mit WW habe ich mich doch durchgerungen und mich heute bei WW für das Online Paket angemeldet für 3 Monate 59,95 €. Dort darf ich jetzt 62 Punkte essen nach meinem Gewicht. Ich habe mich auch nur angemeldet, weil ich trotz das ich die Punkte eigehalten habe wieder zugenommen. Oh Mann war ich fertig danach. Naja wie auch immer ich probiere jetzt das neue System und freue mich darüber das ich Euch davon berichten kann.

Daisy75

Hallöle Oranjepower,
ich habe vor ca zwei Wochen mit WW angefangen. Finde das neue System viel besser als das alte. Gehe einmal die Woche zur Gruppenstunde die Leiterin ist dort sehr nett was ja auch wichtig sein sollte . Schade ist es schon das es so teuer ist. Wünsche Dir viel Glück für den neuanfang.

LG
Daisy

oranjepower

ich finde bisher das neue System auch besser nur ich hab immer soviele Punkte übrig. Also 62 ist schon schwer wegzukriegen . Ich hab mich noch nicht ganz durchgelesen bis wann ich die Punkte am Tag weg haben muss. Auch Abends noch nach 22 Uhr?

Layana.Luan

Du da gibt es keine Vorgabe. So wie du willst.

Manche rechnen von 0-24Uhr. Andere - so wie ich - vom Aufstehen bis zum Schlafengehen.

Mach es wie es für DICH passt. Du darfst ja auch sooft essen und das essen wann und was du willst. Du kannst WW da komplett deinen Lebens- und Essgewohnheiten anpassen.

Und Punkte aufbrauchen ist übrigens sehr wichtig - daher lieber noch 1 Glas Milch trinken oder so statt sie verfallen zu lassen.

Und wenn es echt zu viel ist mehr Vollfettprodukte kaufen - oder Punkteobst ins Essen einbinden. Ich find Mais passt zu vielem .

Oder Nüsse - super gesund und lecker: Im Joghurt, in der Milch, im Essen oder so.



Liebe Grüße,
Layana

oranjepower

Man ich hab echt das Gefühl die 62 Punkte sind sehr viel bei WW Pro Punkte obwohl das so ausgerechnet wurde. Ich weiß gar nicht was ich alles essen soll und bin abends immer satt und hab noch immer 15 Punkte übrig. Kennt einer das Problem?

Layana.Luan

Anfangs hatte ich das auch - hat sich aber eingespielt.

Hab dir doch schon ein paar Ideen dagelassen:

- auf Vollfettprodukte zurückgreifen (Milch- und Milchprodukte, Käse, Wurstwaren)
- mehr Öl beim Braten verwenden/ in den Salat machen
- Essen mit saurer Sahne/ Sahne /Frischkäse / Schmelzkäse verfeinern
- Nüsse, Rosinen, Trockenfrüchte, Kokosraspel in den Joghurt/Quark/Pudding geben wenn du das als Nachtisch isst
- Generell Nüsse knabbern - vor dem Fernseher z.b.
- Punkte vertrinken: Buttermilch, Milch, Kaffee, Latte Macchiato, ein Glas Saft
- Punktegemüse ins Essen geben: Mais, Erbsen, Kidneybohnen, weiße Bohnen, Kichererbsen
- ein bisschen naschen darf auch gerne sein - ich ess z.b. immer abends was. Ich brauch das auch.
- Kohlenhydrate mit Eiweiß kombinieren: Nudeln mit Tunfisch, Tofu, Fleisch, etc.
- Leckere Saucen zum Essen mit Sahne, Frischkäse, Schmelzkäse oder so.
- bei manchen Gerichten passen auch geröstete Mandeln als Topping
- wenn du morgens isst kannst du dir z.b. auch mal 1 Ei zum Essen machen.


Guck was du Umsetzen kannst. Am Besten plan alles etwas durch damit du nicht abends dastehst und auf einmal noch eben 15PP. über hast. Wenn du z.b. schon 1EL statt 1TL Öl zum Braten nimmst hast du schon 2PP. mehr ausgegeben. Wenn du in jede Sauce etwas Frischkäse, etc. reinmachst ist es auch etwas mehr. Und lecker schmeckt das ja .


Du kriegst das schon hin



Liebe Grüße,
Layana