Tranix

Ich habe ein kleines Problem. Ich will mit WW FP anfangen und kann auch Morgens und Abends für mich entscheiden, was ich esse.
Am Mittag geht das aber nicht, da meine Frau auch für unsere beiden Kids kocht.
Wenn es jetzt zb. Nudel mit Bolognesse gibt, kommt bei uns da folgengendes rein:

500 Gramm gehacktes Halb/Halb
500 Gramm Nudeln
2 x Fix für Spagehetti Bolognese
angebraten wird das Gehacktes mit 1 EL Öl

Wenn ich jetzt daraus meine Punkte errechnen möchte, sieht das bei mir so aus:

Portion Nudeln (bis man satt ist) = 4 Punkte
90 Gramm gehacktes = 5,5 Punkte
1 Beutel Spagehetti Bolognese = 3,0 Punkte
1 EL ÖL = 1,0 Punkte
insgesamt = 13,5 Punkte

Noch ein zweites Beispiel:

Bei uns gibts Semmelknödel,Hackbraten mit Bratensauce,Rotkohl

Bei mir macht das folgendes an Punkte:
1 kl. Portion Hackbraten = 7 Punkte ( Frage: Was ist eine kl. Portion? Steht leider keine Gramm angabe bei)
2 Semmelknödel = 5,0 Punkte
200 Gramm Apfelrotkohl = 2,0 Punkte
1 Packung (250ml) Bratensauce = 2 Punkte
insgesamt = 16 Punkte

Stimmt meine Berechnung ? Oder ist es fast nicht möglich ein normales Mittagessen in Punkte umzurechnen ?

Kugelente

Hallo Tranix,

ich denke deine Berechnungen stimmen so ungefähr. Was ich nicht verstehe, warum können deine Kinder kein nach WW gekochtes Essen zu sich nehmen?

WW ist doch keine Diät sondern rundum gesunde Ernährung.

Würde deine Frau z.B. die Bolognesesauce mit viel Gemüse (Paprika, Möhren, Zwiebel, Zucchini, ganz klein geschnibbelt und gestückelte Tomaten) und mit wenig magerem Hackfleisch kochen, hättest du weniger als die Hälfte an Punkten. Und die ganze Chemie aus der Tüte fällt auch noch weg.

Überlegt euch das doch lieber mal, da profitiert doch die ganze Familie von.

Ich wünsch dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen.

LG
Ute

NuffNuff

huhu

ja bei mir ist es auch so das wir früher viel fast food und tütenzeug gegessen haben.
jetzt durch ww nicht mehr. aber für meinen freund ist es kein nach ww essen sondern einfach gesunde ernährungsumstellung

ich würde auch an deiner stelle mal mit deiner frau reden und einfach gesünder kochen, das schadet den anderen ja nicht und vorallem nicht deinen kindern, wenn sie von anfang an zur gesunden ernährung erzogen werden...

lg steffi

Buh

da muss ich meinen vorrednerinnen zustimmen.
zudem sind die feritgtüten nicht wirklich gesund... schau mal auf die zutatenliste... da steckt mehr chemie drin als sonst was. besonders für diene kinder sind die nicht gut... ausserdem schmeckt eine selbstgemachte soße, wie z.b. die die kugelente grad genannt hat viel besser. zudem stecken da viele wichtige vitamine drin.
und die zubereitung dauert auch nicht wirklich viel länger.

Tranix

Ich geb euch da recht.

Aber es ist nunmal so, daß ich abnehmen will/muß und somit nicht komplett anders gekocht werden kann/will.
Evt. kann man sich das langsam rantasten, mal schauen, wie weit das die Family mitmacht
Mir gings erstmal darum, ob ich auch Mittags etwas mitessen kann und ob ich dann die Punkte richtig zähle.
Frühstück,Abendessen und Snacks versuche ich dann um sogesunder zuhalten.

NuffNuff

klar kannst du davon was mitessen und berechnungstechnisch ist es denk ich was ich so gesehen habe auch richtig, aber du verbrauchst dann ,ich weiß ja nicht was du so essen kannst am tag, schon ne riesen menge an punkten für eine mahlzeit und mir wäre es das echt nicht wert...

wie hast du denn deinen tag dann so geplant? wie würde der essenstechnisch aussehen?

denk dran das du die fitformeln einhalten solltest und dafür auch punkte brauchst.