Hallo Casey,
ehrlich gesagt: ich packe fast alles in den TK. Nur Lebensmittel mit Eiern und viel Milch nicht.
Z.b. mache ich oft "chinesisches Rumfort": alles was an Gemüse da ist und fort muss, dazu etwas Fleisch oder Fisch. Alles anschmoren und mit Reis servieren. Da habe ich immer riesige Portionen und die friere ich ein. Allerdings Reis und Gemüse getrennt.
Ich habe auch schon Nudelauflauf, Tomatensoße für Nudeln etc. eingefroren. Wichtig ist, dass man die Lebensmittel nach dem auftauen noch einmal gut durch erhitzen muss.
Aber auch Eintöpfe, Suppen etc. eignen sich.
Liebe Grüße
Löwenzahn