fairylily

Hallo Leidensgenossen,

nach erheblicher Zunahme von 8 kg habe ich beschlossen, dass es so nicht weitergehen kann. Daher habe ich beschlossen morgen wieder eine WW- Gruppe zu besuchen. Ich hoffe, dass ich diesmal durchhalte und meine 76,6 kg auf 64 kg reduzieren kann.
Wer hat Lust mitzumachen zwecks Erfahrungsaustausch und Motivation?

Lieben Gruß
Elke

Biggi49

Hallo Elke
eigentlich wollte ich gestern auch mit einer freundin zu WW gehen. Haben uns dann im letzten Moment aus Kostengründen umentschieden. Wir versuchen es jetzt erstmal alleine. Ich wiege 77 kg bei 1,63. Entschieden zuviel würde ich sagen. Bin gespannt wie es klappt. Aller Anfang ist schwer. Können uns vielleicht ja ein bißchen gegenseitig motivieren

LG Biggi

Sportmops

Hallo zusammen - ich bin gerade in der dritten WW Woche und bin mit meiner 3 Kilo Abnahme ganz zufrieden. Habt Ihr denn schon WW - Erfahrung?

Biggi49

Hallo,
ich habe schon mehrfach WW gemacht auch mit gruppenbesuch. habe leider immer wieder zugenommen. Du weißt schon der innere schweinehund!
Heute ist mein erster tag und es ist erstmal schwer wieder rein zu finden. Aber ich bemühe mich. Und das programm ist wirklich super. Kenne mich nur noch aus mit den sattmachern.

LG Biggi

devrimce1109

Hallo,

ich mache WW seit dem 23 April. Also knapp einen Monat. Mein Ausganggewicht war 69,3 kg bei einer Größe von 1,63 m.
Ich wiege mich jeden Tag. Die ersten 3kg zu verlieren war sehr einfach. Ist fast in 2 Wochen geschehen. Seit ein paar Tagen hängt meine Waage an der Grenze 66 kg. Ab und zu sehe ich mal 65,9 oder so...
Vielleicht liegt es auch daran, daß ich in ein paar Tagen meine Periode kriege. Das ist meine erste Diät überhaupt. Ich bin kein Diät Mensch glaube ich, aber WW finde ich toll. Und halte es auch schon ein paar Wochen.

Seit dem 23. April habe ich den:

Zucker weggelassen, nehme Süssstoff
Trinke grünen Tee
Esse seitdem nicht meine geliebte Currywurst mit Pommes und Majo
Esse mehr Obst
Esse mehr Schwarzbrot
Mache aber leider keinen Sport (Vollzeit, Alleinerziehen, Kind 3 Jahre alt, wirklich keine Zeit)
Anstatt Käse, nehme ich jetzt Buko 17%
Anstatt Salame Pute und Hähnchenbrust
Esse seitdem 23. April nicht mehr bei meiner Mutter. Sie kocht immer so fettig. Mit viel Butter.

Also heute habe ich gegessen:

1 Brötchen mit Buko und Marmelade 4P
Grünen Tee

Salzkartoffeln (kleine Portion, ca 200 gr.) 3P
Salat mit einem EL Thunfisch 1P
1 Königsberger Klops 3P

2 SCheiben Knäcke 1P
Mit Buko und Marmelade 2P

Abends esse ich dann wahrscheinlich wieder Knäcke und Obst.

Ich bin mit den Punkten immer sehr großzügig. Will endlich unter 66 kg kommen. Es fällt mir nicht schwer die Diät länger durchzuhalten. Ist nicht wirklich eine Diät finde ich.
Bis zum 9 Juli möchte ich 62 kg wieger. Also 4 kg leicher in 7 Wochen. Das müßte doch machbar sein.

Wünsche jeden viel Erfolg. Freue mich auf Antworten.

devrimce1109

Kann es sein, daß 3 kg wirklich nur Wasser sind, und es ab 3 kg viel schwieriger wird, vor allem weil sich der Körper an die geringe Kalorienzufuhr gewohn hat.
Mit 19 Punkten liegt man ja etwa bei 1500 kalorien (Ungefähr)
Bin schon seit Tage bei 66kg. Das nervt mich irgendwie voll an.