punkt!

Hallo,

ich bin ja seit Anfang des Jahres im Weight Watchers Treffen, ich war auch super Motiviert aber in der letzten Zeit fällt es mir immer schwerer zudem fälllt diese und nächste Woche bei mir das Treffen aus. Heute wollte ich einen Neuanfang machen aber leider hatte ich ab Mittag so ein "****** drauf Gefühl" in mir so das ich mal wieder nicht ans Programm gehalten habe, jezt gehts mir natürlich beschissen

Hattet ihr auch so ein Gefühl?

Ich habe mir heute gedacht ich brauche eigentlich ein tägliches Treffen

Naja ich hoffe ihr könnt mir aus euren Erfahrungen ein paar Tips geben wie ich wieder auf dem Weg komme

lg

Kathy2712

Das Gefühl kenn ich nur zu gut. Und es ist nicht schön. Man schämt sich für sich selber danach, aber es geht einfach in dem Moment nicht anders. Leider habe ich auch kein Patentrezept für dich. Aber ich versuche den Tag dann einfach abzuhaken. Denk blos nicht: jetzt ist eh alles zu spät. Am nächsten Tag läuft es dann vielleicht schon wieder viel besser. Mach dir vielleicht schon heute Gedanken, was du morgen isst. Nur so für dich. Ich hoffe, dass es wieder besser laufen wird, aber solche Phasen hat jeder. Jetzt musst du nur eisern bleiben und wenn es nicht ohne Treffen geht, dann guck nach, ob in deiner Nähe noch ein anderes Weight Watchers Treffen ist und gehe da hin. Zusammen ist es doch immer leichter.

punkt!

Guten Morgen,

hey dake das macht mir schon Mut heute durchzuhalten
Tja leider ist halt immer einfacher in alte Muster zurückzukehren als gegen sie anzu kämpfen

Auf in den Kampf

MonsterWade

Ich weiß, das ist zwar eine alte Leier, aber: Hast Du es mal mit ein bißchen Sport versucht?
Mir hilft das unheimlich. Nicht weil es so viele Kalorien verbraucht, sondern weil es mich immer wieder daran erinnert, wofür ich eigentlich abnehmen will: Um ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Ausserdem bringe ich durch Sport verdammt gut meinen Appetit in den Griff! Heißhunger kommt so gut wie nie auf, wenn ich mich regelmäßig bewege.

punkt!

Ne richtig ernsthaft hab ich noch nicht mit Sport versucht *tütütüüüü*

Ich werde es ausprobieren, werde von meinen Erfahrungen berichten