Sophia43

ich versuche jetzt zum ersten Mal mir ein Bild des WW Punktesystems zu machen und habe keinerlei ÜBersicht...

Da es ja so viele WW Bücher gibt : in welchem Buch (oder wo sonst) finde ich eine Auflistung der gängisten Lebensmitteln mit den entsprechenden PP Punkten?

Auf dem ersten Blick ist es ja unübersichtlicher als Kalorien zählen....
Dabei dachte ich, es sei doch gerade einfacher...

Layana.Luan

Die Punkteliste nennt sich Einkaufsführer. Du musst aber sehen welchen du kaufst. Der von 2009 ist für das alte System FlexPunkte. Der für 2010 für das neue ProPunktePlan.

Es wirkt erst unübersichtlich - ich finde es allerdings tatsächlich einfacher. Es gibt Sattmacher die man nicht abwiegen muss und 0Punkte Obst+Gemüse.


Liebe Grüße,
Layana

elfe69

Und es lässt sich auf dauer leichter merken. Damit meine ich, dass du nach kurzer Zeit die PP deiner gängigsten Lebensmittel im Kopf hast. Ich konnte mir beim Kalorien zählen z. B. nie merken wieviel mein Frühstück hat und musst jeden morgen wiegen und rechnen. Heute weiß ich: Roggenvollkornbrot 4 PP, Frischkäse 0,2% 1 PP, Marmelade 1 PP, Milch für Kaffee 1 PP.
Erst hat es sich auch für mich kompliziert angehört, der Calculator ist mir immer eine große Hilfe und auch der EKF und jetzt finde ich es ganz einfach.

Nana.Berlin

Ich hab auch erst Kalorien gezählt. Irgendwann wirste blö.de bei.
Ich bin wieder zu WW zurück und komme mit dem neuen System sehr gut klar.
Irgendwann weisst du einfach, was was an Punkten hat, und man merkt es sich schneller und leichter.