Guten Morgen alle zusammen.
Ich habe ein Problem und weiß nicht, wie ich an die Sache rangehen soll.
Habe im August mit WW angefangen und seitdem ungefähr 5 Kilo abgenommen. Es ging von Anfang an recht langsam los und ich habe auch nur ungfähr 300 Gramm abgekommen.
Seit September mache ich eine Ausbildung als Gestalterin für visuelles Marketing. Habe vorher 17 Punkte essen dürfen und danach musste ich aufstocken da ich eigentlich den ganzen Tag auf den Beinen bin. Der Job ist Körperlich anstrengend. Wusste aber nie so recht wie viel Punkte ich jetzt essen soll. Ich laufe auch jeden Tag zur Arbeit oder fahre mit dem Fahrrad. Das ist mein Sport ;-) Es sind gut 3 Kilometer die ich laufe bzw fahre. Aber dann kommt noch die Berufsschule hinzu bei der ich den ganzen Tag nur sitze. Ich habe meine Punkte auf 20 Punkte für die Wochen an denen ich arbeite und 18 Punkte für die Woche Schule eingerechnet.
Seit ungefähr einem Monat hänge ich bei meinen 57 Kilo fest. Ich hatte schon 56 Kilo aber irgendwie hängt es da und wackelt auf und ab und geht nicht mehr so recht runter.
Jetzt weiß ich nicht, was ich machen soll.
Ich esse täglich Gemüse und gönne mir aber auch täglich ein Nutella Brot. Ist das mein fehler? Sollte ich das einstellen? Ich verstehs nicht. Ich hab auch keine Fressanfälle und bin sehr diszipliniert was das essen betrifft.
Helft mir. Ich weiß erstmal garnicht was ich mit meinen Punkten anstellen soll. Vielleicht ess ich zu wenig/viel?
Bitte um Hilfe.
Liebe Grüße
Bin durcheinander - Punkte - Stillstand - alles kommt zusammen!
. Wenn du dich bereits im Normalgewichtsbereich befindest gibt der Körper ungerne her. Die WW-Regeln genau zu kennen wenn man WW in Eigenregie macht ist natürlich auch wichtig 
! Ich empfehle dir mal bei Wikidpedia deine Tagespunktzahl auszurechnen, der Weg zur Arbeit zählt übrigens nicht dazu, das gehört in die Aktivpunkte, sofern er sportlich gestaltet ist! Wobei 3 km Fahrrad fahren zum Beispiel nicht viel ausmacht, zum einen dauert das ja nur ca. 15 Minuten, zum anderen kommt es auch auf dein Fitnesslevel und deine Ausdauer sowie der Intensität an. Hälst du dich an die FitFormeln? Ein sehr beliebter Fehler....
!
. Ich glaube du überschätzt deine sportliche Aktivität beachtlich, wenn es auf Hin- und Heimfahrt jeweils ein gutes Stück bergauf geht, muss es ja logischerweise auch ein gutes Stück runter gehen! Beim runterfahren bewegst du dich kein bißchen, ergo auch keine Aktivität! An deiner Stelle würd ich mir irgendeine Sportart suchen, die du gerne machst, die dir Spaß macht und wo du ordentlich verbrennst. WW empfiehlt in der Woche 15 Sportpunkte zu verdienen, da bist du weit von entfernt. Zudem hat Sport noch den positiven Effekt, den Körper gut zu definieren, vielleicht fehlen dir einfach nur ein paar Muskeln statt weniger Gewicht? 
