Miss Undercover

Ich mache seit 1 1/2 Jahren Weight Watchers. Am Anfang durfte ich 18 Punkte essen zum abnehmen. Hat auch super funktioniert. Nachdem ich mein Wunschgewicht von 57 kg erreicht hatte, hab ich begonnen 22 Punkte zu essen um mein Gewicht zu halten. Auch da war noch alles ok.
Ich hab über ein halbe Jahr hinweg mit 22 Punkten mein Gewicht halten können. Seit einigen Monaten habe ich allerdings das Problem, dass ich trotz 22 P. jede Woche mehr wiege. Immer so ca. 300 - 500 g. Und dann geht es mal wieder um etwas runter und wieder hoch. Insgesamt habe ich seit dieser Zeit jetzt wieder 3 kg zugenommen. Ich weíß echt nicht mehr, was ich noch machen soll. Hab schon probiert mal nur 20 P. zu essen, aber trotzdem habe ich wieder zugenommen. Soll ich weiterhin meine 22 P. essen oder soll ich wieder nur 18 P. essen?

sylle

hat sich währenddessen deine bewegung verändert? hast du deine hormone verändert(z.B.: pille)
nimmst du medikamente seitdem?

das du nie dassselbe wiegst ist dir ja hoffentlich klar. es gibt immer schwankungen. und 300 bis 500 g sind ok finde ich. wie oft wiegst du dich? wann ziehst du bilanz?

wiegst du dich immer mit den gleichen vorraussetzungen?

wie sieht es mit den umfängen aus?

Layana.Luan

Das hört sich sehr seltsam an das du zunimmst. Wenn du nicht etwas gravierendes an deiner Ernährung verändert hast - sprich: Größere Portionen isst, mehr 0P.-Lebensmittel, etc. - dann kann ich mir nur vorstellen das irgendwas nicht mit der Schilddrüse in Ordnung ist. Lass das am Besten mal nachprüfen. Denn wenn du dann sogar mit 20P. noch zunimmst - hmm.

Bis das abgeklärt ist würde ich vielleicht wirklich erstmal die 18P. essen - du darfst ja auch immer wieder das zugenomme damit abnehmen. Probier es einfach.

Ja, und die Fragen die sylle hatte sind natürlich auch entscheidend.


Liebe Grüße,
Layana