Gast127260

Hallo ihr WWler
Bin frisch dabei und mache es mit gekaufter eigen Cd.. hoffe es haut hin.

Ich hab eine frage zu den Sattmachern welche man sich bei KH -4Punkte und bei eiweiß 3P berechnen kann. Eiweiß verstehe ich alles..

bei KH geht etwas los..
Ich hab eine getreideunverträglichkeit. bedeutet ich darf "nur" Mais, Reis und Kartoffelprodukte..!

Reisflocken
Kartoffeln
Kartoffelkloßteig??
Reis auch reis für milchreis?
Welche müslis?
auch cornflakes ohne zucker?
maisgrieß?

Wenn ihr was dazu wisst wäre es toll wenn ihr mir da helfen könntet?!
danke

sylle

kartoffeln sind sattmacher du darfst bist du satt bist essen, so viel du willst - so lang du wirklich satt bist und dich nicht überfressen hast. (gilt für jeden sattmacher)

kloßteig von henglein ist ein sattmacher

müslis sind sattmacher, wenn sie keinen zucker enthalten. z.B: basismüsli von alnatura (dm). es gibt aber auch einige früchtemüslis die dazu zählen.

cornflakes sind keine sattmacher..

milchreis ist ein sattmacher 4P.
reis auch..
bei reisflocken bin ich mir nicht sicher.

maisgrieß ist kein sattmacher

Gast127260

Hey danke, das lieb das du dir die Mühe gemacht hast.

Bei mir ist das Problem ich habe eine Getreideunverträglichkeit.. also kein Gluten. Bedeutet kein hafer, weizen, roggen etc .. deswegen auch kaum müsli wahl

Ich kenne von alnatura das Früchtemüsli glutenfrei, von seitz das früchtemüsli glutenfrei .. aber ich glaube die darf ich net .. also als sattmacher .. oder weiß das zufällig einer von euch .. bei WW konnten die mir net helfen und wurde zum arzt "consoltiert" lach ..

Schade das mit den Cornflakes

Layana.Luan

Reisflocken gehören auch zu den Sattmachern



Liebe Grüße,
Layana

sylle

also dm bietet ja auch glutenfreie lebensmittel an - hast du da mal nachgeschaut? achso nee ich verstehe - du weißt nicht ob die dazu gehören. ich schau mal in meinem ekf nach...

also von alnatura ist das früchte müsli ein sattmacher - ob das nun glutenfrei ist weiß ich nicht.
ansonsten vergleich doch mal die nährwerte? und sag uns dann mal bescheid.

Gast127260

ah okay, k

Werz 3 Korn Mandelmüsli:
3-Korn-Mandel-Müsli (Reformhaus)

Zutaten:
3-Korn-Vollkorn-Flocken* (51%), (Reis*, Hirse*, Buchweizen*), Rosinen*, Mandeln* (12%)
*aus kbA

Inhalt: 400g

Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100g:
Brennwert: 1493 kJ = 357 kcal,
Eiweiß: 7,2 g,
Kohlenhydrate: 62,8 g,
Fett: 7,5 g,
1 BE = 19,1 g


dann das bei DM sehe aber gerade das es Alnavit ist.. mhmh

Zutaten:Trockenfrüchte* 49% (Sultaninen* (mit Sonnenblumenöl*), Aprikosen*, Äpfel*, Pflaumen*, Erdbeeren*, Himbeeren*), Cornflakes* 29 % (Mais*, Rohrohrzucker*, Meersalz, Maismalz*), Reisflocken* 14 %, Sonnenblumenkerne* 7 %, Reismehl*

Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 g
Brennwert 1.404 kJ (332 kcal)
Eiweiß 6,6 g
Kohlenhydrate 66,0 g
Fett 4,6 g


Was meint ihr?

Hab mir nun ein Basismüsli bei mymüsli bestellt aus:
Für alle, die Probleme mit glutenhaltigen Lebensmitteln haben, also an Zöliakie leiden. Unsere glutenfreie Basis-Mischung enthält Hirseflocken, Reisflocken, Sojaflocken und Cornflakes


Dürfte auch als sattmacher zählen oder??

Ist net einfach mit so einer allergie

Danke aber für eure hilfe!! ehrlich