Comictussi

Hallo Ihr Lieben,

kann man Milchreis als Sattmacher berechnen?
Ich schätze, dass man den Reis als Sattmacher berechnen kann, aber die Milch extra... oder muss ich den fertigen Milchreis komplett bepunkten?

Irgendwie fühle ich mich auch so als würde ich schummeln, wenn ich Sattmacher mit z.B. "nur" 4 Punkten als den Punkten nach Menge berechne. Zumal ich das für fast jede Mahlzeit mache - zB. morgens Brot, mittags Nudeln, abens Müsli etc...
Könnt ihr evtl dazu was sagen?

Danke und liebe Grüße

Steffi (Milchreis schon auf dem Herd )

Layana.Luan

Wenn du Rundkornreis nimmst und ihn in Milch kochst kannst du den Rundkornreis (Milchreis) als Sattmacher rechnen und die Milch dann dazu. Plus eventuell Zucker.

Aber diese Fertigtüten wo z.b. schon Zucker drinnen ist zählen nicht zu den Sattmachern.


Übrigens: Die Sattmacher funktionieren schon - auch wenn man sie öfter nutzt am Tag. Klar ist das erstmal seltsam das stimmt schon. Aber wenn du isst bis du satt bist funktioniert es. Ausnahmen gibt es bei denen es dann doch zuviel Energie war durch die Nahrung. Aber sooft ist das glaub ich nicht.

Wenn ich Milchreis esse dann rechne ich 7P. für meinen - und eigentlich hätte er um die 15P. Ich habe dennoch immer abgenommen.



Liebe Grüße,
Layana

Comictussi

Hallo Layana,

super, vielen Dank für deine Antwort, die hat mir echt geholfen!!
Du bist super!

LG
Steffi