pepper84

hallo leute ich habe mit ww schön 20kg abgenommen. ich weiss nicht wie oder weshalb, aber nach einem halben jahr riss die leine bei mir... ich hatte einfach kein bock mehr ständig jeden sch.... zu zählen jeden zweiten tag sport zu machen und nur gesund zu leben,auch wenn es vorbildlich ist, es ist einfach anstrengend,vorallem wenn man sich immer seine ungesunde umgebung anguckt. vorallem weil 18 punkte so gut wie garnichts sind. ich habe echt respekt vor leuten die das ihr leben lang machen können.

aber auf der anderen seite, hab ich mich sehr wohl gefühlt, es war ein gefühl der kontrolle über meinen körper,da es ein leben lang anders rum war.nun würde ich gerne wieder mit ww weitermachen wollen, aber ich komme einfach nicht rein.. egal wie ich es probiere. es klappt einfach nicht. was vorher ein klacks war,geht einfach nicht..es macht mich so unendlich traurig... auf der anderen seite hab ich meine 20kg auch mit gewissen ww pausen hinbekommen. aber ich bin immer wieder reingekommen. diesemal leider nicht.. so musste einfach meinem frust luft machen...

sylle

hallo pepper,

ich kann dich gut verstehen, hier ei paar moti-tipps aus meinem tagebuch.
wobei einzig und allein, dein klick entscheidend ist...

--------------
meine motivationstipps (für mich aber auch gern für andere )

- wie schön es ist eine andere kleidergröße zu tragen
- wie schön es ist einen geformteren körper zu haben
- wie schön es ist, mehr aus sich zu machen/machen zu können
- wie schön es ist sich zu bewegen - es fällt mit weniger kilos einfach leichter
- wie schön es ist mit ww, auf nichts zu verzichten.
- wie schön es ist, dass gefühl zu haben sich gesund zu ernähren
- wie schön es ist, komplimente von anderen zu bekommen
- wie schön es ist, keine abwertenden blicke zu erhalten,
- wie schön es ist, zu merken, wie sehr man sich durch eine abnahme selbst verändert und welche prioritäten dann gesetzt werden


ich bin stolz darauf, was ich aus mir gemacht habe,
bin zuversichtlich mein gewicht zu halten und eine positve, gesunde einstellung zum essen zu erhalten.
--------------

vllt hilft es dir ja .
18 punkte sind vllt nicht viel, aber man kann ne menge mache, wenn man positiv daran geht
es gibt viele möglichkeiten, lecker und gut zu essen und eben auch punktearm, ohne sich einschränken zu müssen.
ich möcht auch kein leben lang punkte zählen. ich hab aber meine neuen gewohnheiten schon so in mir, dass ich da auch zuversichtlich darauf blicken kann.
vllt schaffst du es, erst mal nur einwenig nach den fitformeln zu leben und dann wieder langsam in die punkte hineinzukommen.
mir hat hat das zu beginn dieses jahres geholfen.

Madsista29

Hallo Pepper,

ersteinmal herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Abnahme!

Prinzipiell würde ich erst einmal sagen "easy going". Ich habe beim ersten WW-Versuch auch irgendwann Geduld und Nerven verloren, ständig diese Punkte zu zählen. Kann einem ja auch wirklich irgendwann auf die Nerven gehen. Dann habe ich wieder zugenommen (nein, dazu will ich Dich nicht ermutigen) und hatte 3 Jahre lang keinen, aber auch wirklich nicht einen einzigen, Bock darauf, es wieder mit WW zu versuchen.
Jetzt habe ich wieder angefangen, bin mittlerweile bei etwas mehr als 8 kg Abnahme und bin zwischenzeitlich 6 oder 8 Wochen bei einem Gewicht (+/-1 kg) herumgedümpelt. Ich hatte nämlich auch keine Lust mehr auf Zählen etc. Klar hat es mich geärgert, ich wusste ja auch woran es lag, aber ich hatte auch keine Motivation mir in den Hintern zu treten. Natürlich könnte ich jetzt schon weitere 5 - 7 kg weniger haben, wenn ich da nicht so geschwächelt hätte.
Fakt ist, dass man zum einen Spaß haben muss an der Sache, dann funktioniert das auch. Ausserdem, so meine ganz persönliche Meinung, muss man irgendwann lernen, was man essen kann, so dass man irgendwann die Punkte nicht mehr so aktiv zählen muss - ich persönlich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, das ich die nächsten 50 Jahre mit Punkte zählen verbringe... nee, das geht gar nicht.
Also, mach Dir nicht so einen Kopf wegen der 4 kg - in Kürze kommt der Punkt, wo Du selbst wieder reinfindest und voller Elan weitermachst.

Liebe Grüße & viel Erfolg
Claudia

pepper84

ja ich gebe nicht auf, ich werds hoffentlich wieder schaffen.aber ihr könnt euch das garnicht vorstellen,wie demütigend es für einen ist, an seinem gewichtsticker wieder 4 kilo dazu zu addieren,es ist einfach grauenvoll...als wäre man der letzte loser...

Steini396

huhu,

ich hab auch letztes Jahr 16 Kilo abgenommen und dann übern Winter die Sache schleifen lassen und schwupps waenauch 4 Kilo wieder drauf. Und nun komm ich in das Punkte zählen und so was nicht wieder rein. Ich ärgere mich auch darüber zumal ich die letzten 3 Monate meiner Abnahme nicht mehr Punkte gezählt habe, sondern eher nach GEfühl gegessen habe und es hat trotzdem funktioniert. Über den winter sind dann ein paar leckereien zuviel dazugekommen und der Bewegungsdrang hat nachgelassen und schwupps ging es Stück für stück bergauf.
Auch wenn ich jetzt mit dem punkte z#hlen nicht so klar komme, versuche ich wieder bewußter zu essen: fettarme sachen, mehr Obst und Gemüse, wenn ich mir was sündiges gönne dann wird am nächsten tag ebend einen gang zurückgeschalten etc. Halt einfach versuchen ohne das strenge Punktekorsett meinen Alltag WW-freundlich zu gestalten. Ich weiß ja aus erfahrung, ungefähr, was wievciel Punkte hat, welche Sachen mir gut tun und was eher gift ist. Tja, daß mit dem Sporteln krieg ich nicht so auf die Reihe, aber ich versuche viele WEge zu fuß zu erledigen und wenigstens hin und wieder mich mal aufs Rad zu schwingen.
Die Abnahme geht im Moment eher 100g weise vorwärts, aber es geht vorwärts. Ich hab in den letzten 5 Monaten 1,5 Kilo abgenommen - nicht viel, aber wenigstens etwas und es geht nicht weiter nach oben.

Ärgere dich nicht zu sehr über die $ Kilo, sondern denke eher an die 16 Kilo die du geschafft hast, Du kannst es doch. du weißt wie es geht und erinnere dich an das GEfühl des stolzes, wenn wieder ein Kilo geschafft war. Vielleicht hilft dir das deinen Alltag jetzt ein wenig umzustellen und dich am Riemen zu reißen. Gönn dir ganz bewußt auch mal kleine und große sünden um dann auch wieder mal ein paar tage ohne Murren gesund und fettarm zu leben.

Guinevere_35

Erst mal Gratulation zu den 20 kg...

ehrlich gesagt WW ist nix für mich, ich habs probiert, es hat super genervt und mein Lebenlang das machen NEIN DANKE... vielleicht hast du auch durch deine Abnahme ein anderes Körpergefühl bekommen, vielleicht war eine Zeit der ständigen Superkontrolle nötig, vielleicht ist es aber eben jetzt nicht nur Überflüssig sondern auch nicht mehr nötig und solltest dich nach einer anderen Abnahmeform umsehen...eine die jetzt zu diesem Zeitpunkt deines Lebens und deines Gewichts für dich stimmig ist.