SteveHH

Hatte eine 3 Wochen Auszeit von WW :-)
Einmal im Jahr machen wir einen Gourmet Tour durch versch. Sternelokale.
Insgesamt habe ich 1,8 kg zugenommen innerhalb von 2 Wochen. Ist ne Menge für die kurze Zeit, jedoch waren wir auch in 5 Sternelokale mit jeweils großen Menüs. Im Urlaub denke ich sowieso man sollte leben.

Aus dem Urlaub zurück war alles ok, habe versucht gleich in den Plan einzusteigen. Ging auch ganz gut, Gewicht rutschte gut weg.

Dann Mitte der Woche totaler Rückschlag, alle Chips Tüten waren meine. Am Wochenende dann Nachbarn bei uns und viel zu viel Essen und Wein. Zumindest habe ich nicht zugenommen, aber nun gehe ich nach oben :-(

Muß mich echt anstrengen wieder den Plan einzuhalten. Es ist so als wenn man vom süßen Leben gekostet hat und nun nicht wieder los lassen will :-)

Gruß

Stephan

knubbeline

Hallo Steve,

ja das mit dem guten essen und dem wein ist schon ein problem. ist auch der grund wieso ich die ersten 2 wochen nicht sehr konsequent war. ich habe den eindruck, man muss sich tatsächlich etwas von seinen alten gewohnheiten verabschieden. aber gesellige abende mit essen und wein, darauf ist schwer zu verzichten. habe auch versucht mal einen weinabend oder so in den plan einzubauen, aber der schlägt schon mit ziemlich vielen punkten zu buche (in Kombi mit Essen), so dass ich am ende in der wochenbilanz immer drüber war.

wie können wir das handhaben? erstmal ein paar wochen ohne solche gesellschaften auskommen? oder sich einen abend pro woche gönnen und alle bonuspunkte verfeiern? ich habe mir vorgenommen, diese woche garkeinen alkohol zu trinken und gaaaanz brav zu sein um das erste mal ne gute wochenbilanz zu schaffen. vielleicht klappts dann ja mit der abnahme

wir können uns ja zusammen am riemen reißen

SteveHH

Nun ja im Maßen geht es ja immer noch, aber wenn man eben so ne Fress Reise macht das haut dann schon rein.
Geht ja schon beim frühstück im Hotel los :-)

kuschelknäuel

Wie wäre es denn, Punkte zu sparen und zu ersporteln? Also So-Fr jeweils 2-4 P einsparen = Sa 12-24 P extra

knubbeline

Zitat:

Zitat von kuschelknäuel Wie wäre es denn, Punkte zu sparen und zu ersporteln? Also So-Fr jeweils 2-4 P einsparen = Sa 12-24 P extra

ja das is ne feine sache ich spar auch fleißig bonuspunkte und diese woche läufts bestimmt besser als die letzten 2 aber stimmt es, dass man immer mindestens 17 P zu sich nehmen muss? das hieße nämlich, dass ich täglich nur 2 P sparen dürfte, also jetzt von den essenspunkten.
und ich hba auch mal irgendwo gelesen, dass man höchstens 12 BP ersporteln darf, stimmt das eigentlich?
im übrigen find ichs total schwierig, die punkte zu ermitteln, wenn man z.b. ausgeht, oder sich ne packung brezn teilt, denn wer hat wieviel gegessen, wieviel gramm waren das denn nun... wie macht ihr das? ist schätzen erlaubt?

liebe grüße

Layana.Luan

Die 17P. beziehen sich auf die Tagespunkte als Limit. Aber auch Leute die nur 17P. täglich zur Verfügung haben dürfen 4P. sparen. Zumindest habe ich nichts gegenteiliges bei WW-online gelesen und meine Leiterin hat auch nichts gegenteiliges gesagt. Manche Leiterinnen sagen es allerdings - viele andere aber wieder das Gegenteil. Warum auch immer. Hab auch erlebt das die Vertretungsleiterin im Treffen bei mir letztens auch Sachen erzählt hat die nicht stimmten. Ist leider manchmal so.

Du darfst mehr Bonuspunkte ersporteln - soviele wie du willst. Die 12P.-Begrenzung ist alt (aus einem alten System) und da bezogen sich die 12P. auf die Zahl die du davon verbrauchen darfst. Mitlerweile ist das aber nicht mehr so. Generell ist es so das wenn man viel Sport macht man auch mehr essen sollte - der Körper braucht dann einfach mehr - sonst ist die Differenz einfach zu groß und er bekommt zuwenig Energie.

Wenn du dir mit jemanden was teilst musst du entweder gleich gerecht aufteilen oder du musst schätzen. Geht dann nicht anders. Wenn ich teile dann teile ich es von vorne herein - aber ich ess das auch wenn immer erst zuhause. Unterwegs kauf ich mir relativ selten was und wenn, dann teil ich es nicht.


Liebe Grüße,
Layana