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Alt 05.07.2009, 09:45   Abendessen Beitrag #1
Pumuckl82
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 07.2009
Beiträge: 7
Abendessen

Hallo ihr Lieben!

Ich habe jetzt die erste Woche (und auch das erste Kilo ) mit WW erfolgreich hinter mich gebracht. Es hat mir eigentlich ganz gut gefallen und ich hoffe, dass es so weitergeht.

Ein kleines Problem gibt es aber. Ab Dienstag muss ich wieder arbeiten und bin mir nicht ganz sicher, wie ich weitermachen soll. Ich bin freiberuflich tätig und verlasse morgens zwischen 8.00 und 8.30 das Haus. Frühstück sollte also klappen. Dann bin ich den ganzen Tag unterwegs und komme so zwischen 16 und 18 Uhr wieder nach Hause. Eine Kantine oder Mikrowelle stehen mir mittags nicht zur Verfügung. Ich denke aber, dass ich mich mit Gemüse, Obst und Brot ganz gut durch den Tag retten kann. Wenn mir da manchmal der Magen knurrt ist das nicht schlimm, das bin ich gewohnt.

Ich werde also mindestens die Hälfte meiner Punkte (so um die 12) abends verputzen müssen. Wie mache ich das jetzt am besten? Gibt es hier WWler, die ein ähnliches "Problem" haben und wenn ja, wie macht ihr das? Ach ja, und auf Magenknurren am Abend reagiere ich, im Gegensatz zu tagsüber, allergisch.

Also, falls ihr schöne Rezepte für ein spätes Mittagessen habt, oder für tolle "Mitnehm-Snacks" immer her damit, ich wäre euch sehr dankbar.

Liebe Grüße!

PS: Ich mache WW in Eigenregie und habe noch ein altes Programm hier, arbeite also ohne die Sattmacher (ausgenommen Kartoffeln). Möchte das auch ungern ändern, denn wenn ich Nudeln esse, bis ich satt bin....auweia. Vielleicht in ein paar Monaten, aber jetzt noch nicht.
Pumuckl82 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.07.2009, 10:54   Abendessen Beitrag #2
magnolia
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 06.2004
Beiträge: 1.924
AW: Abendessen

Bei mir sieht es ähnlich aus! Ich mache das so, dass ich morgens für 5 Punkte Haferflocken mit Milch und viiieeel Obst frühstücke. Für unterwegs schmiere ich mir ein leckeres Sandwich (je nachdem mit Wurst, Käse oder Thunfisch, einem leckeren Brotaufstrich, Salat und Gurke) Dazu packe ich mir dann eine Tupadose voll mit Cocktailtomaten, Möhren, Paprika oder anderem Gemüse zum Knabbern und nehme noch einen Apfel oder so mit. Da das Sandwich meistens so ca 4 Punkte hat, habe ich abends (komme immer so um 17 Uhr nach Hause) noch um die 11 zur Verfügung. Dann koche ich mit meinem Freund und esse mich richtig satt (Rezepte findest du hier im Forum super viele, mach dich mal auf die Suche...) Unser Essen hat meistens so um die 6-8 Punkte. Daher esse ich dann abends vorm Fernseher noch mal Joghurt mit Obst oder mache mir einen Shake aus Joghurt oder Buttermilch. Damit sind meine Punkte dann in der Regel aufgebraucht! Wenn ich mal Lust auf Naschen habe, nutze ich dafür meine ersportelten Bonuspunkte..

Ich hoffe ich konnte dir auch ohne Rezepte ein bisschen weiterhelfen, aber Rezepte findest du hier im Forum echt viele. Oder du guckst mal auf der Homepage von WW. Oder in anderen Rezeptbörsen wie chefkoch einfach mal WW eingeben...
magnolia ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.07.2009, 11:43   Abendessen Beitrag #3
Pumuckl82
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 07.2009
Beiträge: 7
AW: Abendessen

Hallo Magnolia!

Vielen Dank für deine Antwort. Die Chefkoch-Seite kannte ich noch gar nicht. Habe gerade mal geschaut und da sind ja wirklich superviele Rezepte. Danke für den Tipp (und einige hören sich wirklich gut an)
Da werde ich heute abend erstmal stöbern.

Und Haferflocken muss ich mal probieren, die habe ich, glaube ich, seit meinem 4. Lebensjahr nicht mehr gegessen. Aber Versuch macht klug.

Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag!
Pumuckl82 ist offline   Mit Zitat antworten
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