bingeeater

Hallo,
mache erst seit 10 Tagen WW. War am Anfang super, ich habe den Hunger durch riesige Mengen Gemüse und etwas kleinere Mengen Obst gestillt. Jetzt kann ich aber schon nach 10 Tagen dieses doofe Obst und Gemüse nicht mehr sehen. Wenn der Heisshunger kommt - und das passiert ziemlich oft - esse ich dann entweder gar nix ( was auch nicht toll ist) oder esse Gummibärchen, Schaumküsse etc. Ich komme zwar auf meine Punkte, doch Obst und Gemüse habe ich vielleicht 1 mal pro Tag. Kennt jemand einen Tipp oder muss man sich einfach zwingen?
LG

lenchen88

vielleicht einfach viel Abwechslung einbauen...

Erdbeeren zum Beispiel sind doch sooo lecker du kannst dir einen Quark machen mit Obst oder eine Suppe mit Gemüse und immer viel Abwechslung, damits nicht langweilig wird.
Karottensalat mit etwas Zitrone und süsstoff ist total lecker...oder einen leckeren Dip zum Gemüse...und Gummibärchen dürfens auch mal sein

claudiagraz

Hallo Bingeeater!

Was hast du denn vor deiner WW-Zeit immer so gegessen, wenn der große Hunger kam? Nur Nudeln, Brot, Fleisch, usw...? Und bei Heißhunger dann Schokolade...?

Hast du dein Obst/Gemüse immer nur so geknabbert? Das würde mir auch auf Dauer zu langweilig werden...

Vielleicht solltest du dein Gemüse zB in einer leckeren Sauce mit Nudeln verpacken? Oder eine Gemüsesuppe? Wenn ich mein Gemüse/Obst nur roh essen würde, könnte ich es nach kurzer Zeit auch nimmer sehen... aber als O-P-Suppe oder Obstsalat usw ess ich es echt gerne...

lg

Claudia

Kalinka_Malinka

Hallöchen, ja sowas hab ich auch ab und zu aber eher in schüben, eine woche bin ich total heiß auf grünzeug und die nächste woche lauf ich dann strickt am gemüseregal vorbei
aber mittlerweile mach ich das so, dass ich mir einen salat mit putenstreifen oder so mache und aus dem obst mach ich mir säfte, zb. 2 orangen, 1kiwi, ergibt ca. 200 - 300 ml und das obstpensum wäre geschafft

_carina_

also ich kann obst auch nicht "einfach so" essen.

ich schneide mir als einen apfel in stücke, tu einen becher joghurt dazu, einen Esslöffel Erdbeermarmelade und ein bisschen Zimt. Hat nur 1,5 Punkte und ist super lecker.

Elana

Ich esse im Moment viele Erdbeeren, mit Quark, oder Joghurt.
Alleine esse ich Obst auch nicht.