larah

hallo
ich bin 21jahre, 153cm klein und wiege 86,2kg
die kg hab ich mir alle in der schwangerschaft angefressen und ich möchte unbeding wieder u70
nur hab ich den ganzen tag das gefühl zu viel zu essen.
weiss auch nicht wirklich was wieviele punkte hat. finde da immer zig verschiedene werte
hatte heute 4 scheiben sonnenblumenbrot
einmal mit 3 scheiben fettarmer hähnchenbrust hauchdünn
und einmal mit der diät marke von edeka den bierschinken... davon 2 scheiben.
zum abendessen hatte ich ein edeka salatcup mit käse und ei und develey fettreduziertes kräuterdressing.
was sagt ihr dazu?

Layana.Luan

Wenn du WW machen willst solltest du dir den Einkaufsführer besorgen - dann weißt du wirklich was wieviele Punkte hat und musst dich nicht auf unterschiedliche Werte aus dem Internet verlassen. Das würde mich nämlich auch mehr als verunsichern.

Und dann ist es auch klar das du Angst hast zuviel zu essen. Hätte ich dann auch.

Sonnenblumenbrot - ganz grob: 2P. pro 50g schwere Scheibe. Gibt aber auch welches das mehr hat. Total unterschiedlich.


Die anderen Sachen weiß ich leider nicht!



Liebe Grüße,
Layana

larah

meinst du allein von der aufzählung (so grob geschätzt) dass es zu viel ist?

Schleichkatze

Dafür müsste man wissen wieviele Punkte du täglich zur Verfügung hast Ich würde vom lesen her sogar auf zu wenig Punkte tippen. Aber wer weiß...

Warum meldest du dich nicht bei WW an? Wenn du nur das online Programm machst kostet das mal gerade 14,99 im Monat. Das sollte es eigentlich jedem, der ernsthaft mit WW abnehmen will wert sein...

Viele Grüße

eswau

Ich würde schätzen, dass du so circa 20 P. pro Tag hast, halt nur geschätzt!

Und dafür isst du verdammt wenig.
Ich hatte so in etwa dein Ausgangsgewicht und bin ja auch nicht viel grösser, nur etwas älter

Isst du sonst kein Obst oder Gemüse?? Hat keine Punkte und macht satt...

Wenn du dir das Geld für WW sparen willst, dann schau doch einfach mal unter wikipedia.de nach WW.

Da ist das, finde ich, auch gut erklärt.

Ansonsten kann ich dir die Webseiten von WW ans Herz legen, da findest du auch eine Menge an Informationen.

Aber mann sollte sich entscheiden, was du aktuell machst, ist eher WiW (Wie ich Will...).

Lieben Gruß
Sabse

larah

hat man beim ww online irgendwelche vorteile oder ist das rausgeschmissenes geld?