♥snowcat♥

Hey!
Ich werde ab morgen mit Weight Watchers anfangen. Und die meisten Infos hab ich mir schon geholt.
Ich bräuchte noch ein paar tipps für den Anfang und für meine Motivation. Meine meisten Abnehmversuche scheiterten an der Motivation oder dass ich nicht wirklich einen ahnung davon hatte, wie ich am besten daran gehen soll.

hoffe ihr könnt mir bisl weiterhelfen und freu mich auf das forum hier

bis dann

sylle

stell dir einfach vor:

- wie schön es wäre eine andere kleidergröße zu besitzen
- wie schön es ist einen geformteren körper zu haben
- wie schön es ist, mehr aus sich zu machen/machen zu können
- wie schön es ist sich zu bewegen - es fällt mit weniger kilos einfach leichter
- wie schön es ist mit ww, auf nichts zu verzichten.
- wie schön es ist, dass gefühl zu haben sich gesund zu ernähren
- wie schön es ist, komplimente von anderen zu bekommen
- wie schön es ist, keine abwertenden blicke zu erhalten,
- wie schön es ist, zu merken, wie sehr man sich durch eine abnahme selbst verändert und welche prioritäten dann gesetzt werden

ich wünsche dir viel kraft, durchhaltevermögen, geduld udn kreativität.

ww ist leicht umsetzbar, wenn man es begriffen hat, um was es geht.
das man nicht verzichten muss, dass man sich trotzdem einiges erlauben darf und sich mit jedem kilo weniger wohler fühlt.

ich liebe es kreativ zu werden - beim kochen, beim zubereiten von leckeren süßspeisen die aber punktearm sind und und und.

man muss es einfach wollen und man darf bei einem stillstand nicht aufgeben.

ich hoffe - sowas hast du dir in etwa vorgestellt :-)

Antiironie

Hallo!

Machst du denn WW in Eigenregie? Hast du Unterlagen mit Punkten? Ich habe mir eine Nährwerttabelle in der Apotheke besorgt und die Punkte ausgerechnet und dahinter geschrieben. Wenn ich was nicht weiß kann ich es einfach nachgucken.

Ich habe seit Mitte Februar 6kg abgenommen. Und bin begeistert wie gut das funktioniert. Wenn du fragen hast frag hier einfach, es sind genug Menschen da die dir helfen können. Und einiges hast du dir anscheinend ja schon angelesen. Halt uns auf dem Laufenden und Viel Glück
Anti

Kadda86

Herzlich Willkommen erstmal

Einigen hilft es am Anfang einen Plan aufzustellen, was man in den folgenden Tagen essen wird.
Mankann man mit einem Plan seine täglichen Punkte gut auf Frühstück - Mittagesssen - Abendessen und Snacks verteilen. Zudem kann man sich in einem Plan kreative Mahlzeiten zusammen stellen. Am besten mit viel Abwechslung und leckeren Rezepten (Diese findet man hier im Forum, aber auch bei Chefkoch, wenn man dort WW bei der Suche eingibt).
Wenn man das für eine Woche oder eben nur ein paar Tage macht, hat man einen guten Einstieg.
Ich hatte nach 2 Wochen WW so verinnerlicht, dass ich nur noch selten zur Punkteliste greifen musste und es macht einfach richtig Spaß!

Bei Fragen hast du ja dieses tolle Forum hier und auch für Motivationsfindung bist du hier an der richtige Adresse.

Ich wünsche dir auf jedenfall viel Erfolg!

Liebe Grüße

Kadda

♥snowcat♥

hey danke für die liebe begrüßung und motivation ja mache ww in eigenregie. hab mir den punkteplan besorgt und hab das buch "der 4-wochen power plan" .. das sind auch schone einige nützlichen tipps drin und tolle rezepte.
das mit den vorausplanen für ne woche ist eine super idee. werds gleich mal probieren.
ich hoffe mal, diesmal klappts wirklich.

Pummelchen1980

Hi,

ich habe auch gerade mit WW in Eigenregie angefangen und ich muss sagen, es ist einfacher als ich angenommen hatte. Ich war keinen Tag hungrig und das gute Gefühl, auf nichts wirklich verzichten zu müssen, macht es für mich noch einfacher.

Und die ersten Erfolge kann man auf der Waage auch schon sehen...

Wie viel willst Du denn abnehmen?

Viele Grüße
Pummelchen