CatLilliFee

Hallo zusammen...

Also ich bin da immer noch nicht ganz schlau geworden.
Ich habe jetzt schon soviele Meinungen und Treads gelesen, jetzt bin ich total verwirrt.

Also ich handhabe das zur Zeit so mit meinen Punkten.
Ich darf am Tag insg. 19 Punkte essen.
Meistens verbrauche ich diese Anzahl auch am Tag.
Aber hin und wieder spare ich ein paar dieser Punkte. Aber nie mehr als 4Punkte pro Tag.

Jetzt habe ich gelesen, dass man aufjedenfall täglich 17 Punkte essen sollte..?!
Versteh ich nicht, denn man kann doch täglich 4 Punkte sparen.

Auch habe ich gelesen, dass man alle gesparten Punkte in der lfd. Woche verzehren sollte, da sonst das Gewicht zu schnell runter geht oder gar stehenbleibt.
Stimmt das?

Wie sieht es denn mit den Bonus Punkten aus ?
Ich mache in der Woche Sport und hier erarbeite ich mir so ca. 3-6 Punkte zusätzlich in der Woche. ( je nachdem was ich sporttechnisch so mache)
Sollte ich diese Punkte auch in der lfd. Woche aufbrauchen?
Denn aufbewahren in die kommende Woche, das geht ja nicht.
Also ich werd da nicht mehr schlau...

Wer weiß Rat?

Liebe Grüße

Steffi1204

Also...
hab schon von vielen gehört die 19 oder 20 punkte haben und trotzdem gelegentlich mal 4 punkte am Tag sparen.
Ich denke das kannst du auf jeden Fall machen. Solange es nicht täglich ist! Es geht ja um den Verbrauch insgesamt, und da man die Punkte im laufe der Woche wieder aufisst, dürfte es keine Probleme geben! Bei den 17 Punkten gehts nur um die Berechnung. Also das ist das mindeste was man an Punkten generell essen soll!

Die gesparten Punkte sollten auf jeden Fall verbraucht werden, da die Wochenbilanz sonst nicht stimmt. Und das kann schlecht sein für die Abnahme!

Mit den Bonuspunkten macht das jeder anders! Ich verbrauche meine z.B. nie! Hab die mehr oder weniger als Puffer, wenn ich mal um 1-2 Punkte verrechnen sollte. Kenne viele, die das auch so handhaben, weil sie nicht abnehmen wenn sie die Punkte verbrauchen!

Hoffe ich konnte dir etwas weiter helfen!

blomfie20

Hallo CatLilliFee,

die Frage nach den 4 Punkten, die man sparen kann, hab ich direkt an WW gestellt. Gehe auch in die Gruppe.

Jeder, egal ob er 17 oder 30 Punkte essen darf, darf auch 4 Punkte sparen. Die 17 Punkte gelten als Minimum nur fuer die Punkteanalyse. Am Ende der Woche muessen aber eben alle verbraucht sein.

Ich hoffe ich konnte helfen.

lg Daniela

Christina2586

Genau dazu habe ich auch eine Frage und ich hoffe, ich darf mich hier mit dran hängen!

Da ich unter der Woche zum studieren in Würzburg bin und hier meine eigene Wohnung habe, klappt das mit WW wunderbar.
Am Wochenende fahr ich dann immer heim. Und hier stark zu bleiben fällt mir echt sehr, sehr schwer... Meistens komme ich da über meine 18 Punkte.

Deshalb habe ich angefangen, unter der Woche Punkte zu sparen, die ich dann am Wochenende quais veressen darf. Aber irgendwie klappt das nicht! Ich nehm jedes Wochenende zu!! Nervt mich echt total!

Wie kann das denn sein, wenn ich doch extra Punkte spare?????

Am Donnerstag abend bin ich zum essen eigeladen. Hundert pro wiege ich am nächsten Tag wieder total viel mehr!

Ich muss sagen, dass ist etwas was mich total nervt. Vielleicht hab ich in der Hinsicht auch nen Knall...

Könnt iihr mir vielleicht helfen und mir sagen, warum ich trotz gesparter Punkte zunehme???

Und habt ihr zufällig Tipps fürs durchhalten, wenn man sozusagen eine sehr große Auswahl an Essen vor der Nase hat???


Lg Christina

Fantakuchen

Dass man am nächsten und manchmal sogar auch noch am übernächsten Tag mehr wiegt wenn man mal mehr gegessen hat, ist doch völlig normal und reguliert sich doch wieder.

Als ich mit WW abgenommen habe, habe ich auch immer unter der Woche gespart um am WE mehr essen zu dürfen. Klar, Montags habe ich immer mehr gewogen. Aber das ist ja keine "echte" Zunahme.
Oder geht bei dir das Gewicht dann gar nicht mehr runter und addiert sich jede Woche was neues hinzu?

Christina2586

Doch, das am Wocheende zugelegte Gewicht geht sogar sehr schnell wieder runter! Ich finde es halt nervig.... Aber vermutlich bin ich da selber schuld weil ich am Wochenende nicht so konsequent bin wie unter der Woche. Ich ess da schon mehr, auch süßes was ich unter der Woche nicht esse. Ich hab da auch kein Verlangen drauf. Vermutlich deshalb weil nichts da ist und ich es nicht sehe. Ich ess nach dem Mittagessen meinen Nachtisch (Pudding oder Quark von WW für 1 P.) und mehr brauch ich nicht. Am Wochenende überkommt mich da schon eher der Heisshunger auf Süsses... Und auch so ess ich irgendwie mehr. Zumindest ist das mein Gefühl...

Dabei schau ich ja extra, dass ich Punkte spare... Aber ich glaube fast, genau das ist das Problem: ich spare zuviele Punkte! Hab schon ein paar mal gelesen, man sollte nicht mehr als 4 Punkte sparen. Bei mir sind es aber oft mehr, manchmal bis zu 7 Punkte.
Ich werde mal darauf achten, nicht so viel zu sparen UND mich am Wochenende zu "beherrschen"

Lg Christina