Hallo,
keine Kohlenhydrate am Abend zu essen ist ja eigentlich auch ganz logisch. Aber mal bekommt manchmal doch eben LUST
Also, gestern habe ich meine Tage bekommen, und siehe da, heute zeigt mir meine Waage 65,4 kg. Also seit letzter Woche Montag 0,6kg. Ich bin sehr zufrieden. Und gestern war kein so guter Tag nach dem WW. Obwohl, ich weiss nicht genau, wieviele Punkte es waren:
Morgens:
3 Toast 3P
1 Ei mit Käse 2P
Pute, Buko, etwas Käse 3P
Mittags habe ich bei meiner Mama gegessen:
Nudeln mit reichlich Fett und Feta Käse( habe eine sehr kleine Portion gegessen
Hähnchenbrust die ich selber zubereitet hatte, und dann noch etwas rotes Fleisch (Lamm) weil es so gut roch
Popcorn
Abends:
Ein Stück Kuchen, mit Schokostückchen drin. War zu Besuch
Tee mit Zucker
Aber die Waage war trozdem lieb zu mir heute Morgen. Ich will endlich mal wieder die 64 auf der Waage sehen. Bin mir sicher, dass es diese Woche klappen könnte. Habe Während und nach der Periode nicht soviel Appetit. Heute wollte ich noch nicht einmal frühstücken. Habe morgens einen Früchtetee getrunken und jetzt trinke ich grünen Tee, natürlich mit Süsstoff.
Esse zu Mittag vielleicht Knäckebrot und etwas Obst. mal schauen.
Am Wocheende habe ich mir auch noch ein paar WW Gerichte gekauft. Unter der Woche ist es schwer, abends nach der Arbeit noch was vernünftiges zu kochen. Aber ich habe reichlich gesunde Sachen zu Hause. Bin irgendwie voll motiviert.
Essen schon seit 4 Wochen keine Currywurst mehr.
