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Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Ruhezeit: 0 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Datum: 05.11.2008, 01:02

Stimmen: 0 - Ø

Autor

Dakota08
 
Registriert seit: 11.2008
Statistiken
Insgesamt Diesen Monat
Gelesen 5.873 5.873
Gedruckt 23 23
Gespeichert 2 2
Verschickt 0 0
Nährwerte je Portion
Kalorien (kcal): 55 Energie (kJ): 229 Kohlenhydrate (g): 9,5
Fett (g): 0,3 Eiweiss (g): 3,4 Punkte: 0,91
Ballaststoffe (mg): 1,7

Alle Nährwertangaben gemäß BLS II.3 soweit nicht gesondert gekennzeichnet.
Zutaten für Portionen
400 g Möhren, Karotten 2)
200 g Pilze frisch
50 g Zwiebeln
1 g Reis
1 EL, gest. Gemüsebrühe (4)

2) Nährwertangaben gemäß Hersteller
Zubereitung
Den Reis kochen, einfach das Gemüse waschen und in einer Pfanne kurz anbraten, einen halben Liter Wasser und die Brühe dazu geben und kochen lassen bis die Möhren weich sind. Danach den Reis dazugeben und gut vermengen. Wer mag kann natürlich auch noch Paprika oder auf was man so steht mit rein tun. Super lecker und macht echt satt! Lasst es euch schmecken
 
Alt 06.11.2008, 17:40
Gast51909
Gast
 
Beiträge: n/a
AW: Gemüsepfanne

Klingt lecker, aber ist 1g Reis nicht ein bisschen sehr wenig?
 
Alt 10.11.2008, 01:37
Dakota08
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 11.2008
Beiträge: 3
AW: Gemüsepfanne

Hihi ^^ natürlich meine ich einen BEUTEL Reis
 
Alt 22.01.2009, 23:44
gretaval
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 05.2007
Beiträge: 20
AW: Gemüsepfanne

Hallo !

Ich habe es ausprobiert und sage einfach nur : Spitze !!
Das gibt es bestimmt bald wieder.

 
Alt 07.02.2009, 20:37
Yvonne21682
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2009
Ort: Oberhausen
Beiträge: 79
AW: Gemüsepfanne

Klingt sehr gut und wird auf jeden Fall im Lesezeichen gespeichert und demnächsz ausprobiert!
Danke für's Rezept...
 
Alt 09.02.2009, 15:02
Dakota08
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 11.2008
Beiträge: 3
AW: Gemüsepfanne

Kein Problem, bei uns gibt es heute auch wieder gemüsepfanne!!!
Antwort


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