Gast85311

Hallo,
kann mir jemand helfenß
Ich suche dringend einige Rezepte ohne kohlenhydrate und Fett,

Bitte meldet euch.

Liebe Grüße

juma28

Gast51909

Ganz ohne Kohlenhydrate und Fett? Schwierig! Da fällt mir nur gekochtes Ei ohne Eigelb (= Fett) ein. Alles andere hat auch wenigstens ein paar Kohlenhydrate und etwas Fett.

Gast85311

hallo,


es muss ja nicht komplett ihne fett und kohlehydrate sein.

wichtig ist nur, dass es kohlehydratarm ist.

liebe grüße

juma28

jojo83

Magst Du Spargel? Ist ja gerade die ideale Zeit dafür...

Meine Lieblingsvarriation:

Spargel auf traditionelle Art kochen und herrichten und dazu die "Zitonen-Butter-Sauce" von Knorr, die hat nur ganz wenig Fett und schmeckt super!!!

Dazu ein magerer Schinken... hmmm lecker!

Gast85311

Hallo,

Ja, danke. Spargel mag ich.
muss ich nicht jeden Tag haben, aber so ab und zu schon...

Suche auch viel mit Hühnchen und Pute.

Liebe Grüße

Juma

jojo83

Hmm, wie wäre es dann mit Hühnchengeschnetzeltem, entweder mit frischer Hähnchenbrust, oder das gibt es auch tiefgekühlt schon fertig geschnetzelt.

Das brätst Du dann mit Tiefkühlgemüse deiner Wahl an.
Ich nehme gerne "Pfannengemüse" gibt es bei allen Discounterm, da sind Ernsen und Möhren... drin...

entweder Würzt Du es einfach scharf mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Chilli...

Oder Du machst etwas Saure Sahne dran und etwas Gemüsebrühe, wenn Du lieber ne helle cremige Sauce magst...

Ich mache da immer gerne noch Reis rein... währen dann halt wieder Kohlehydrate auf die Du eigentlich verzichten willst....