babal1

hallo leute, hab meine leidenschaft zu thunfisch entdeckt. kennt ihr da leckere rezepte, also nicht nur thunfischsalat? natürlich wäre es noch klasse wenn es kcalarm wäre ops: . ich weiss, ansprüche stell ich auch noch aber wäre echt lieb von euch wenn ihr mir helfen könntet, dankeschön

Angeli84

Hallo Babal1

Hier ist mein Lieblingsrezept mit Thunfisch

Für 2 Person

1 kleine Dose Thunfisch (im Saft nicht in Öl)
1 bis 2 saftige Tomaten
1 kleine Zwiebel
1 Tl ÖL
1 kleine Dose gestückelte Pizzatomaten
Gewürze
und natürlich zwei Tassen Nudeln (trocken)

Die Zwiebeln würfeln und im Öl andünsten dann den Fisch abtropfen und kurz mitbraten.
In der Zeit Tomaten würfeln und zu der Fisch Zwiebel Masse zugeben.
Dann ablöschen mit den Pizza Tomaten.
Würzen.
Nudeln abmessen (2 Tasse trockene Nudeln für 2 Personen) und kochen.

Viel Spaß beim Nachkochen

Liebe Grüße Angeli

babal1

vielen lieben dank, wird heute gleich ausprobiert

Angeli84

Gerne du kannst mir ja dann berichten wie es geschmeckt hat

babal1

total lecker!!!!!!!!!!!!

martin12

Hallo,

hier eine leckere Thunfischsauce (passend zu Vollkornnudeln):

1 kleingeschnittene Zwiebel in etwas Rapsöl anschwitzen,1 Dose gut abgetropften Naturthunfisch dazugeben und mit ca.1/4 liter gemüsebrühe aufgießen.
Mit Meersalz,Pfeffer und Muskat abschmecken.
Ca 5min. kochen lassen,
pürieren,3 ELQimiq dazugeben,nochmals kurz aufkochen lassen,fertig.

L.G.Martin12