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12.07.2007, 13:21	Zucchini-Champignon-Pfanne Beitrag #1
Yvonne80 Schweinehund-Bekämpferin Registriert seit: 04.2007 Ort: Krefeld Beiträge: 184	Zucchini-Champignon-Pfanne Anzeige - nur für Gäste sichtbar Zutaten: 500 gr. frische Champignons 2-3 Zucchini 2-3 Zwiebeln Knoblauch, Salz, Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: - Gemüse klein schneiden - Champignons anbraten - Zucchini und Zwiebeln beimengen - Je nach Geschmack mit Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen - Die Pfanne ist fertig, wenn das Gemüse gut durchgeschmort ist. Als Beilage empfehle ich Hähnchenbrust. Guten Hunger Nährwertangaben: Zucchini (35 kcal pro Portion, 200 g geputzte Rohware) Champignons ( 30 kcal pro Portion, 200 g geputzte Rohware) Zwiebel, ca. 50 g (15 kcal pro Stück) Knoblauch, 1 Zehe ( 3 kcal pro Stück)

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