Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!! Abnehmen, Diät und Ernährung – Forum: Abnehmen.com
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Alt 06.07.2007, 18:00   Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!! Beitrag #1
angie281
Registrierter Benutzer
 
Benutzerbild von angie281
 
Registriert seit: 06.2007
Beiträge: 472
Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!!

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Hallo,
ich stell euch mal meine geliebte Mangosoße vor!

Mangosoße:
Etwas Oliven -oder Rapsöl in einem Topf erhitzen.
1 große Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, Peperoni (soviel man vertragen kann) grob schneiden und etwas andünsten.
Mit 1 TL Balsamicoessig und 1 Tasse Gemüsebrühe ablöschen.
2 Mangos abschälen und kleinschneiden mit in den Topf geben und 5 Minuten köcheln lassen. Dann in einem Mixer pürieren.

Hähnchenfilet:
Pfeffern, salzen, braten.

Salat oder 1 Vollkornbrötchen dazu reichen.
angie281 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.05.2008, 13:33   Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!! Beitrag #2
(TAR) Loki
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 08.2006
Ort: Beckum
Beiträge: 1
AW: Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!!

Danke für das Rezept!
Die Soße ist der Hammer!
(TAR) Loki ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.05.2008, 11:50   Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!! Beitrag #3
angie281
Registrierter Benutzer
 
Benutzerbild von angie281
 
Registriert seit: 06.2007
Beiträge: 472
AW: Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!!

Zitat:
Zitat von (TAR) Loki Beitrag anzeigen
Danke für das Rezept!
Die Soße ist der Hammer!
Freut mich, wenn es dir geschmeckt hat.
Ich mag sie gern richtig scharf.
angie281 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.05.2008, 18:31   Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!! Beitrag #4
Trick'n'Treat
Auf der Zielgeraden!
 
Registriert seit: 07.2007
Beiträge: 592
AW: Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!!

Respekt! Die Sauce ist einfach nur g*eil! Hab sie grad nachgekocht und konnte kaum aufhören zu essen. *g*

Hab auch gleich ne ganze Chili reingeschnippelt - schöööön scharf!
Trick'n'Treat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.06.2008, 01:38   Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!! Beitrag #5
Rockzy
Registrierter Benutzer
 
Benutzerbild von Rockzy
 
Registriert seit: 04.2008
Ort: Hamburg
Beiträge: 28
AW: Hähnchenfilet mit scharfer Mangosoße!!!!

War richtig lecker!!! DANKE!!!
Rockzy ist offline   Mit Zitat antworten
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