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Alt 20.06.2007, 09:05   Rezeptidee: Zucchini mit thunfisch-spinatfüllung Beitrag #1
Fat'n'Sad
Zusammen schaffen wir das
 
Registriert seit: 06.2007
Ort: köln
Beiträge: 78
Daumen hoch Rezeptidee: Zucchini mit thunfisch-spinatfüllung

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da ich ständig auf der Suche danach bin etwas neues auszprobieren, habe ich schon seit längerem ein Rezept ausgedacht, und werde es heute mal ausprobieren

also, man nehme ein paar kleine bis mittelgroße zucchinis und koche sie weich(aber nicht zu weich) als nächstes halbiert man sie längs und nimmt den inhalt raus. der zwischendurch macht man einen thunfischspinat aus rahmspinat und thunfisch in eigener soße. wenn man die fertig hat, füllt man jeweils eine hälfte der zucchini damit und legt die andere hälfte wie ein deckel drauf. die rausgenommene zucchinifüllung kann man dann entweder in den spinat dazu geben oder als beilage servieren.

und, wie findet ihr das? falls jemand irgendwelche tipps geben kann, wie man das noch verbessern oder verändern kann, dann nur herdamit

P.S.:weiß jemand, wie viel kcal und fett das hat?

gruß
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