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Themen-Optionen Thema durchsuchen Bewertung: Bewertung: 1 Stimmen, 5,00 durchschnittlich.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Ruhezeit: 0 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Sehr einfach
Datum: 22.01.2010, 10:48

Stimmen: 1 - Ø 5,00

Autor

KristinaVo
 
Registriert seit: 02.2009
Ort: Hamburg
Statistiken
Insgesamt Diesen Monat
Gelesen 5.157 5.157
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Nährwerte je Portion
Kalorien (kcal): 210 Energie (kJ): 884 Kohlenhydrate (g): 17,3
Fett (g): 3,4 Eiweiss (g): 26,9 Punkte: 3,50
Ballaststoffe (mg): 3,3

Alle Nährwertangaben gemäß BLS II.3 soweit nicht gesondert gekennzeichnet.
Zutaten für Portionen
400 g Putenschnitzel, unpaniert (eismann) 2)
400 g Salzkartoffeln (4)
15 EL, gest. Rama Cremefine zum Kochen 2)
10 mg Paprika edelsüß
10 g Paprika Gewürz
10 EL, gest. Kuhmilch
5 mg Salz
1 g Gemüsepaprika rot
1 g Gemüsepaprika gelb frisch
1 g Gemüsepaprika grün
0 g Gemüsezwiebel frisch

2) Nährwertangaben gemäß Hersteller
Zubereitung
Zu den Zutaten:
Paprika jeweils 1ne
Rama Cremefine eine Flasche
für den feinen Gaumen noch Muskat


Gemüsezwiebel kleinschneiden und zur Seite legen.
Paprika ebenfalls klein schneiden und zur Seite legen
Kartoffeln schälen und klein schneiden, zum Kochen bringen!

Pfanne mit Fett erhitzen und Zwiebeln andünsten, nach ca. 5 Minuten Paprika dazugeben und nochmal 2-3 minuten braten, mit 200ml Gemüsebrühe ablöschen, nun köcheln lassen bis Paprika weich geworden ist.

Nebenbei das Putenschnitzel in langen Streifen schneiden. In eine Schale Fett eingießen und mit Paprikagewürz (edelsüß und scharf) vermengen, dazu komtm noch Pfeffer und Salz! Wer hat noch Kreuzkümmel.. sehr lecker... mit den Gewürzen großzügig sein, dann 2 EL Mehl dazugeben und gut durchrühren... Putenstreifen nacheinandner hineingeben und gleich in die 2te heiße Pfanne und kurz anbraten (nicht zu lange sonst werden sie zu hart).

Kartoffeln abgießen und mich Milch und etwas Muskat u Salt ordentlich stampfen-> Sättigungsbeilage ist fertig!!
Parikagemüse mit Rama Creme legere ablöschen und mit Salz etwas würzen: fertig!

Von jedem etwas auf den Teller geben und essen
Guten Appetit
 
Alt 20.08.2010, 12:00
Blacky <3
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 01.2010
Beiträge: 2
AW: Paprikagemüse mit Putenstreifen

hab das rezept probiert... total lecker!
 
Alt 25.08.2010, 21:35
Claudia33
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 06.2010
Beiträge: 20
AW: Paprikagemüse mit Putenstreifen

ja zustimm total lekker
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