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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Ruhezeit: 0 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Sehr einfach
Datum: 26.09.2009, 10:03

Stimmen: 0 - Ø

Autor

Nicki84
 
Registriert seit: 05.2008
Statistiken
Insgesamt Diesen Monat
Gelesen 3.229 3.229
Gedruckt 5 5
Gespeichert 0 0
Verschickt 0 0
Nährwerte je Portion
Kalorien (kcal): 0 Energie (kJ): 0 Kohlenhydrate (g): 0
Fett (g): 0 Eiweiss (g): 0 Punkte: 0
Ballaststoffe (mg): 0

Alle Nährwertangaben gemäß BLS II.3 soweit nicht gesondert gekennzeichnet.
Zutaten für Portionen
0 g Gemüsemaultaschen (Bürger) 2)

2) Nährwertangaben gemäß Hersteller
Zubereitung
Maultaschen Pfanne
Für 2 Personen

Zutaten:

4 Maultaschen light
1 Zwiebel
1 TL ÖL
1 Paprika rot
1/2 Zucchini
2 TL Saure Sahne
1 Dose passierte Tomaten
Salz Pfeffer Kräuter

Zubereitung:

1. Die Maultaschen klein schneiden,und die Zwiebel in Würfel schneiden.Öl in der Pfanne erhitzen, Zwiebeln anschwitzen und die Maultaschen mit anbraten.

2. Paprika und Zucchini in grobe Würfel schneiden. Kurz mitbraten.

3. Mit den Passierten Tomaten ablöschen. Nach Geschmack mit Salz Pfeffern und Pizzagewürz würzen. Etwas köcheln lassen. Am Schluss die Saure Sahne zugeben und nochmal kurz erwärmen (nicht mehr kochen)

Dazu passt super Salat.

Das Essen hat 7,5 Pünktjes


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