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26.06.2009, 13:40	Garnelen-Burger Beitrag #1
HonorA Registrierter Benutzer Registriert seit: 10.2008 Ort: Frankenland Beiträge: 19	Garnelen-Burger Garnelen-Burger Zutaten: 2 Vollkorn-Toast-Brötchen 100 g Garnelen Salat Zubereitung: Garnelen mit Cayenne-Pfeffer oder Knoblauch anbraten. Vollkorn-Toast-Brötchen toasten und mit Garnelen, Salat, Tomaten, Gurken usw. belegen. Dann noch jeweils ein Teelöffel Joghurt-Dressing, Salatcreme o.ä. oben drauf und fertig. Super einfach und suuuuuper lecker. Die beiden Brötchen haben 220 kcal, die Garnelen 70 kcal. Wenn man mit Dressing und Öl sparsam umgeht sollte man mit 320-350 kcal für beide Burger hinkommen. Angehängte Grafiken

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