Inselkatze

Hallo,

ich bin schon länger Mitglied hier, habe aber erst jetzt wieder Zeit zum schreiben.
Ich, Startgewicht vor 2 Jahren : 116 kg, habe insgesamt bis jetzt fast 16 kg verloren.
Ich habe mich schon relativ gesund ernährt, aber meine Vorliebe für Süssigkeiten erschwerten so manche Abnahme.
Nun habe ich nach einer Kur wieder viele neue "Inputs" erhalten und habe meine Ernährung auf fast Zuckerlos und vollwertig/ vegetarisch umgestellt.
Tägliche Yogaübungen unterstützen den Abnehmprozess.Ich verwende fast ausschliesslich Vollmehle, Vollkornprodukte.
Nun sind für mich und meine Tochter natürlich Eiweissprodukte wichtig, da ich unter Eisenmangel leide.Damit meine Eisenspeicher nicht zu sehr leiden, habe ich Körnerfrühstücksbreie, Quark, Hülsenfrüchte und Soja in unseren Speiseplan eingebaut.Auch Obst und Gemüse, Nüsse etc. kommen nicht zu kurz.
Ich würde von euch gerne erfahren, wo Ihr die besten Sojaprodukte(Wurst, Schnitzel, Tofu) kauft, natürlich keine Gentechnisch veränderten Sojaprodukte???
Ich würde mich über eure Zuschriften sehr freuen.

Gruß

Annabelle G

Hallo Inselkatze,

ich habe Deinen Beitrag ins Vollwertforum verschoben, hier bist Du direkt bei den Experten, die Dich bei den Neuankömmlingen möglicherweise nicht gefunden hätten.

Viel Erfolg!

LG Annabelle

zu_kurz

hallo inselkatze,

sojaprodukte sind nicht vollwertig und gehören eher ins vegetarier-forum.
soweit ich weiss, bekommt man sojaprodukte mittlerweile fast überall, aber wenn es dein geldbeutel hergibt, würde ich es im naturkostladen kaufen.

lg
zu_kurz

Malisue

Huhu

Als Lebensgefährten eines Produktionshelfers in diesem Bereich kann oder darf ich vielleicht nur sagen.... "Gleicher Inhalt andere Verpackung"

Also schau dir ruhig mal die Produkte auch in den Billigeren Läden genauer an....


IIiiich hab nichts gesagt
und bin nie hier gewesen

Lg

zu_kurz

hallo malisue,

ich esse kein soja/tofu (ist durch die starke verarbeitung nicht vollwertig), von daher ists mir völlig wurst. hmm ich kann mir vorstellen, dass du da durchaus recht hast. ^^ war nur ein rat meinerseits an inselkatze.