seni1

Guten Morgen,

keiner dagewesen??? Heute ist der letzte Tag meiner ersten Woche. Dann noch eine Woche - die schaffe ich mit links. Aber es wäre toll, wenn ich die nicht allein hinter mich bringen müßte. Oder macht ihr schon Wochenende???

Ich muß jetzt gleich zu meiner Tochter. Ich habe heute Vormittag meinen Enkel und bin erst nachmittags wieder da.

Bis dann
seni - la brujita

aqua2000

Guten morgen,

nochmal zu gestern: am Abend habe ich mir dann eine große Gemüsepfanne gemacht mit Auberginen, Zucchini, Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Olivenöl alles schön zusammen angebraten und dann mit frischen Kräutern abgeschmeckt. Ich habe noch so ca 2 l Wasser getrunken.

Heute morgen habe ich bis jetzt nur Obst gegessen, Birne und Galiamelone. Heute Mittag gibt es bei mir einen großen Salat und Abends mal sehen.

bis später

hey seni das stehen wir doch locker durch...also nicht in versuchung kommen

Gast20858

Hallo Seni,

ich finde das klasse mit der Obst- und Gemüsediät. Bei mir geht es ja auch nicht so richtig vorwärts. Ich werde hier und in Deinem TB ein bischen verfolgen wie Du vorgehst. Ich esse übrigens auch täglich ein paar Mandeln, da bin ich inzwischen so daran gewöhnt, dass ich gar nicht mehr darauf verzichten kann.

Ich habe mal ein Buch gelesen, in dem eine Obst- und/oder Gemüsediät alle paar Monate empfohlen wurde, allerdings auch gesundheitlichen Gründen. Ich fand das damals schon klasse, habe es aber nie durchgehalten.
Vielleicht klappt es ja diesmal, vor allem wenn ich sehe, was Du Dir da so zurechtzauberst.

seni1

Hallo liebe Leute,

bei mir läuft es nach wie vor richtig gut. Für mich ist es wirklich wichtig, viel zu essen. Wenn ich das Gefühl habe, hungrig zu sein - oder Kalorien/Punkte sparen zu wollen - ist das wirklich gefährlich. Das habe ich heute vormittag gemerkt. Ich war mit Tochter, Schwiegersohn und Enkel einkaufen. Ich hatte mich morgens nicht wirklich satt gegessen. Die hochkarätigen Lebensmittel haben mich geradezu angesprungen. Ich bin standhaft geblieben, aber ich habe gemerkt, ich muß essen, essen, essen. Heute mittag habe ich an die Tomaten/Paprika/Zwiebel-Soße von gestern Blumenkohl und grüne Gurke getan. Es hat wirklich lecker geschmeckt. Ich habe mich satt gegessen, bis mein Magen richtig voll war. Natürlich hält das nicht sooo lange an. Aber jetzt um fünf habe ich halt wieder Obst gegessen.

Hey, morgen früh habe ich die erste Woche (die Hälfte) rum. Es war sooo leicht. Wiegen werde ich mich erst wieder am Donnerstag, Wiegetag. Mein Ziel, die erhofften 2 kg, habe ich schon runter. Darüber bin ich sooo glücklich.

@Aqua
Ach, jetzt bin ich aber froh, ich hatte schon gedacht, du wärst sang- und klanglos verschollen - aber die Wahrheit ist, daß du super durchgehalten hast mit deinem Obst-Gemüse-Wochenende. Wirklich ganz toll. Ich bin gespannt, wie es bei dir weitergeht. Einen genügend starken Willen hast du ja.

@Gemüsefreak
Es wär toll, wenn du dich melden würdest - egal, wie du weitermachst.

@Susann
Das ist ja interessant. Genau so fühle ich mich auch, als wäre das ein Jungbrunnen. Ach ja, die Mandeln habe ich wohl vergessen aufzuführen, aber die esse ich auch täglich. Ich fühle mich voll leistungsfähig. Es macht mir schon viel Mut, daß du diese Sache auch so positiv siehst.

Wenn du das machen willst, solltest du morgens wirklich mit ganz viel Obst anfangen - essen bis du richtig voll und satt bist. Vormittags dann wieder. Mittags solltest du dich auch richtig sattessen. Deshalb sollte dir auch gut schmecken, was du ißt. Am Nachmittag esse ich dann wieder Obst bis zum Umfallen - und abends auch. Aber da kannst du auch gut Salat essen. Oder, wie Aqua das macht, Salat mittags und Gemüse abends.

Aber wenn du im Moment die Kurve nicht kriegen solltest, klappt es vielleicht in zwei Wochen - oder nächsten Monat. Es ist wichtig, den persönlichen richtigen Zeitpunkt zu finden. Ich drücke dir die Daumen und hoffe, daß du bald gut abnimmst (obwohl du doch immer eine Abnahme zu vermelden hast). Aber man will halt auch mal einen richtigen Erfolg sehen, nicht wahr? Ich finde es super, daß du nur noch so wenige Kilos vor dir hast.

@alle
Bei uns ist es heute wirklich noch wunderschön warm geworden. Heute morgen hatten wir gerade mal 6 Grad draußen. Es war bitter kalt.

So, genug für jetzt - einen schönen Samstag noch.

Liebe Grüße
seni - la brujita

seni1

Guten Abend, liebe Mitstreiterinnen,

heute abend hatte ich richtig dolle Appetit auf Gemüse. So habe ich den Rest vom Mittagessen verspeist. Es hat mir sehr gut geschmeckt. Zwischen mittags und abends habe ich eine Menge Obst gegessen, u.a. Weintrauben und Nektarinen.

Nachdem ich heute morgen um Viertel nach fünf aufgestanden bin, bin ich jetzt richtig doll müde - aber so früh gehe ich nicht ins Bett. Essensmäßig jedenfalls ist der Tag gelaufen. Euch wünsche ich aber schon einen schönen Abend und eine gute Nacht.

Liebe Grüße
seni - la brujita

Gast20858

Ahnst Du was ich tue? Wiegetag = wenig bis vorsichtig essen - nach dem Wiegen: viel zu viel essen! So ein Blödsinn, oder? Ich tue es ja schließlich für mich und nicht um ein tolles Ergebnis vermelden zu können.
Also in letzter Zeit hat es mit dem Abnehmen bei mir gut geklappt bis vor ca. einer Woche. Da fehlte auf einmal wieder die Motivation und schon falle ich in mein altes Essverhalten zurück: ich esse wieder obwohl ich keinen Hunger habe. Ich kaufe mir mittags nach der Arbeit ausreichend Süßes für den ganzen Nachmittag und vor allem, ich esse abends bis zum geht nicht mehr. Das ist doch gestört. Ich meine, was nützt mir die ganze Abnahme, wenn ich dann nachdem ich fertig bin, wieder in das alte Muster zurückfalle?

Also Seni, ich habe gerade gesehen, dass Du hier ja schon Obst- und Gemüsemitstreiter hast:
Hallo erstmal und ich würde gerne ab und an bei Euch vorbeigucken um Eure Fortschritte zu verfolgen. Vielleicht kann ich mich ja doch aufraffen und ernsthaft mitmachen.

Ein schönes Wochenende.