Ernährung anders gestalten!!! Wie???

Stewe · 25.06.2007, 17:38

Hallo Dani!

Genau, HvB....gute Idee

!

Habe hier ein Buch gefunden! Hört sich ganz interessant an.

Kennst du das Rezepte-Buch?

Trulla · 25.06.2007, 21:31

Hallo Stewe

hallo alle anderen

ich empfehle als Koch- und Backbuch "Naturküche" von Helma Danner. Ich habe schon viele Rezepte nachgekocht und auch Kuchen mit Vollkornmehl und Honig gebacken und bin begeistert!

Du findest für den Anfang auch jede Menge Rezepte in meiner Rezeptsammlung (s. Signatur) oder auch Tipps in der Tippsammlung.

Stewe · 26.06.2007, 12:59

Hallo Trulla!

Vielen Dank

! Ich habe gestern gleich noch reingeschaut! Sind ja viele leckere Sachen dabei...

Erstmal muss ich aber mit dem Fasten fertig werden! Dann gehts los!

daniela1975 · 26.06.2007, 17:38

@stewe

nein, das buch kannte ich noch gar nicht. hat aber tolle kritiken … ich versuche dr. bruker und hvb zu vereinen (bis auf das thema rohkost, da sind die beiden ja geteilter meinung).

ich denke, du bist auf jedenfall auf dem richtigen weg. du schreibst, du fastest gerade? was machste denn für fastentage? und wie lange? würd' mich interessieren, weil ich eine sehr fastenschwache bin.

lg, daniela

Stewe · 26.06.2007, 21:31

Hallo Dani,

ich mache Saftfasten und leichte Gymnastik! Heute ist mein siebter Tag und insgesamt habe ich gute 5 Kilo abgenommen! Bis zum Wochenende möchte ich weitermachen!

Da ich einen Cholesterinwert von über 300mg habe, warte ich Montag ganz gespannt auf meinen Arztbesuch! Vielleicht hat sich etwas getan... Ich werde auf jeden Fall berichten!

Woran scheitert bei dir das Fasten? Ohne Willen geht das Ganze auch nicht

!

daniela1975 · 27.06.2007, 09:31

was!? 5 kg in 7 tagen!

naja, es ist bei mir wohl auch ein bisschen psychisch – ich gehöre leider zu den frustessern. und dieses problem hätte ich nicht, wenn mein willen eisern wäre.

ABER ich arbeite daran.

heute mache ich wieder einen rohkosttag, danach möchte ich auch mal ein paar tage fasten. die zeit an sich ist ja günstig (auch vom mond her), und es stehen momentan keine einladungen auf dem programm.

wie geht's dir von der energie her? fühltest du dich anfangs schwach und jetzt besser, oder immer gleichbleibend?

lg, daniela

Ernährung anders gestalten!!! Wie???

Vollwerternährung kann der Grundpfeiler einer Ernährungsumstellung sein und langfristig zu einer gesunden Abnahme, mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen. Hier könnt Ihr Euch darüber austauschen.