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Schlank mit Genuß durch Bio-Lebensmittel oder
wie industrielle Nahrung zu Übergewicht führt

Ich bin durch Zufall auf die Seite http://www.leben-ohne-diaet.de gestoßen und habe das komplette Buch noch am selben Abend durchgelesen.

Es ist sehr überzeugend, aufschlussreich und glaubwürdig. Im Grunde hat es mich darin bestätigt, woran ich schon länger glaube.

Aber lest es euch einfach selbst durch! Ich kann es nur empfehlen!

Hallo Hunni!
Ich bin grundsätzlich auch der Meinung, dass man mit vernünftiger und vollwertiger Ernährung Gewichtsprobleme in den Griff bekommen kann.
Ich brauche allerdings immer erst einen Anschub, um die Umstellung hinzukriegen, da es doch deutlich mehr Aufwand bedeutet, als auf "gewöhnliche" Lebensmittel zurückzugreifen. Fasten ist für mich immer so ein Startschuss. Wenn die Waage durch das Fasten schon mal weniger anzeigt, habe ich auch die notwendige Motivation.
Eigentlich wollte ich auch dieses Mal fasten, allerdings geht das bis mindestens Ende nächster Woche noch nicht. Daher versuche ich jetzt schon mal die Bio- und Vollwert-Küche anzuwenden. Da ich auch nur esse, wenn ich ein Hungergefühl verspüre, hat sich das auch schon auf der Waage bemerkbar gemacht.
Ich würde gerne hin und wieder von Deinen Erfahrungen lesen.

Danke für den Tipp Hunny. Habe schon angefangen darin zu lesen. Echt interessant.

Liebe Grüße
Polgara

Ich will auch ein liebes Dankeschön loswerden. Schönes Lesematerial

Ja, auch danke für den Tipp. Habe gerade mit dem Lesen begonnen und werde das Buch auf jeden Fall zu Ende lesen.

Liebe Grüße

Bine

Auch von mir ein für den "Buch"tipp, habe es schon ganz gelesen und bin begeistert.

Lg, Nike