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Vollwerternährung

Vollwerternährung kann der Grundpfeiler einer Ernährungsumstellung sein und langfristig zu einer gesunden Abnahme, mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen. Hier könnt Ihr Euch darüber austauschen.




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Alt 14.02.2007, 15:12   Trockenobst ungeeignet bei Vollwert/Zuckerknacker? Beitrag #13
Candle
Feuer und Flamme
 
Benutzerbild von Candle
 
Registriert seit: 08.2004
Ort: FFB/München
Beiträge: 6.854
AW: Trockenobst ungeeignet bei Vollwert/Zuckerknacker?

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Hallo Pink,

nein, du hast nix falsches geschrieben, meiner Meinung nach. Denn ich bin genau der gleichen Ansicht
Candle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2007, 08:27   Trockenobst ungeeignet bei Vollwert/Zuckerknacker? Beitrag #14
Joachim
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2007
Beiträge: 116
AW: Trockenobst ungeeignet bei Vollwert/Zuckerknacker?

Hallo Marlen,

> Ich habe kein Karies, auf meine Zähne wärst Du wahrscheinlich neidisch,

Das kann sein, ändert aber nichts an der Tatsache, daß man mit Trockenfrüchten sehr schnell Karies erzeugen kann. Das war eine allgemeine Warnung und sollte ja nicht heißen, daß du Karies hast.

> und Billie hat recht, Du bist ganz schön neunmalklug.

Ich bin mir nur sicher in meinen Aussagen. Dahinter steckt fast ein Jahrzehnt eigener Erfahrungen, Erfahrung in der Betreuung von Übergewichtige und die langjährigen Erfahrungen diverser Ärzte. So gesehen mag mein Schreibstil tatsächlich neunmalklug wirken, aber mir geht es absolut nicht darum Recht zu haben, sondern nur darum, über die Zusammenhänge zu informieren. Wenn du das für Unsinn hältst, habe ich damit überhaupt kein Problem. Jeder muß seinen eigenen Weg gehen.

> Opium im Blattsalat, 1000-jährige Urmanschen,

Das sind Zitate von Wandmaker, nicht meine Aussagen.

> jeder hat den gleichen Stoffwechsel... Sicher wenn Du damit meinst,
> dass Dein Nachbar seine Verdauung nicht mit Fotosynthese fabriziert.

Nein, das meinte ich nicht. Ich meinte es so, wie ich es schrieb. Daß die Stoffwechselabläufe bei allem Menschen identisch sind, ist doch nun wirklich nichts neues, das steht doch in jedem Lehrbuch der Medizin. Ein guter Einstieg ist bspw. Biesalski/Grimm "Taschenatlas der Ernährung", das ich jedem nur empfehlen kann, der sich für Ernährung, Verdauung und Stoffwechsel interessiert.

> Ich vertrage Vollkornprodukte sehr gut, nehme aber zu wenn ich die
> abends esse. Sicherlich für Dich ein Widerspruch.

Überhaupt nicht.

> Brauchst Du aber nicht zu schreiben, lese ich sowieso nicht.

Das ist schade, denn nun habe ich die Antwort bereits geschrieben. Aber es lesen ja noch andere...
Joachim ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2007, 08:35   Trockenobst ungeeignet bei Vollwert/Zuckerknacker? Beitrag #15
Joachim
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2007
Beiträge: 116
AW: Trockenobst ungeeignet bei Vollwert/Zuckerknacker?

Hallo Pink,

> Allerdings sieht Joachim das schon sehr streng mit der Vollwertkost
> usw. finde ich.

Ja, das sieht so aus, da hast du Recht. Aber als ärztlich geprüfter Gesundheitsberater GGB kann ich kein 'Wischiwaschi' von mir geben, sondern muß die Tatsachen klar aufzeigen. Wie konsequent das dann jemand in der Praxis umsetzt, ist dann wieder eine andere Frage, das muß jeder selbst entscheiden.

> Es ist ja jedem selbst überlassen in wie weit man sich daran hält.

Richtig. Das zu bewerten steht mir auch nicht zu. Ich freue mich aber über jeden kleinen Schritt in die richtige Richtung.

> Normal soll man ja auch nur 3x täglich essen ohne Zwischenmahlzeiten,
> wenn man sich streng nach Bruker ernährt.

Nur bei Übergewicht.

> Ich mache das nicht, weil ich das nicht kann, aber für mich ist es halt
> schon vollwertig, wenn ich auf Zucker, Auszugsmehl und
> Geschmacksverstärker usw. verzichte.

Das ist doch schon prima! Damit hast du die wichtigsten Ursachen ja schon aus der Ernährung geworfen.

> Wenn ich was flasches geschrieben habe, lasse ich mich gern
> eines besseren belehren.

Absolut nicht.
Joachim ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2007, 09:45   Trockenobst ungeeignet bei Vollwert/Zuckerknacker? Beitrag #16
Think Pink
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 12.2005
Ort: Wien
Beiträge: 1.547
AW: Trockenobst ungeeignet bei Vollwert/Zuckerknacker?

Na dann bin ich aber froh

Das heißt man sollte 3x täglich essen wenn man übergewichtig ist oder nur wenn man abnehmen will?
Und wenn man das Gewicht halten will?

Oje, ich merks mal wieder, umso mehr man sich damit beschäftigt umso verwirrender wird das ganze

lg
Pink
Think Pink ist offline   Mit Zitat antworten
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