Vollwerternährung kann der Grundpfeiler einer Ernährungsumstellung sein und langfristig zu einer gesunden Abnahme, mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen. Hier könnt Ihr Euch darüber austauschen.
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Für alle, die auf Sojamilch verzichten möchten (warum auch immer), kann ich Hafermilch empfehlen (gibts in der Bio-Ecke von Rossmann). Die schmeckt sehr lecker und hat eine ähnliche Konsistenz von Sojamilch. Reismilch ist mir irgendwie zu dünn und schmeckt eher wie Wasser als wie "Milch"
Überigens gibt es neuerdings auf Hafer-Sahne (im Onlineversand), also auch eine Alternative zu Soja
Tofu esse ich auch nicht soooooo gerne. Allerdings haben es mir die Sojaschnitzel angetan (Trockenprodukt) Ich weiß, auch nicht vollwertig. ABer lecker
Sehr viel halte ich davon.
Ich bin Schilddrüsenkrank und da wurde ich dann auch darauf aufmerksam gemacht, dass Soja und Mais sehr schlecht sind für die Schilddrüse und dass ich mir wahrschenlich durch die zwangsweise Überversorgung mit Jod die Schilddrüse kaputt gemacht habe.
Ich vermeide mittlerweile Soja, Mais und Jod und mir geht es ohne diese Dinge viel besser und ich nehme das erste Mal richtig und problemlos ab.
Ich weiß, auch nicht vollwertig. ABer lecker
