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Vollwerternährung

Vollwerternährung kann der Grundpfeiler einer Ernährungsumstellung sein und langfristig zu einer gesunden Abnahme, mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen. Hier könnt Ihr Euch darüber austauschen.




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Alt 14.03.2006, 12:33   Wo kaufen? Beitrag #1
Monemaus
Registrierter Benutzer
 
Benutzerbild von Monemaus
 
Registriert seit: 03.2006
Ort: Mittelhessen
Beiträge: 83
Wo kaufen?

Mein größtes Problem beim Umsteigen auf vollwert/zuckerfrei ist eigentlich "Wo bekomme ich meine Lebensmittel her". In der Nähe vom Büro ist nur ein total kleines Reformhaus mit einem kleinen Sortiment ohne Frischwaren (Gemüse etc.). Da wo ich wohne gibt es ebenfalls nur einen kleinen Naturkosteladen mit einem kleinen Sortiment.

Wo gibt es z.B. zuckerfreien Kakao bzw. gibt es den? Es ist ja sicherlich nicht im Sinne des Erfinders wenn ich Sachen kaufe die mit Süßstoff gesüßt sind - ich will mich ja entwöhnen.

Wie macht Ihr das, habt Ihr alle Bioläden um die Ecke oder gibts online Alternativen? Das einzig blöde im online-Shop ist halt, dass das "stöbern" und "erst mal gucken was es so gibt" entfällt, man muss schon wissen was man kaufen möchte.
__________________
Liebe Grüße
Simone


Beginn der Ernährungsumstellung (zunächst Zuckerknacker, danach reine Vollwertkost nach Dr. Bruker ohne jegliche ZK-Prinzipien) 13.03.2006: 106,8 kg

Gewichtsverlauf:

19.03.2006: 104,8 kg
22.04.2006: 102,1 kg


Tagebuch
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Alt 14.03.2006, 12:43   Wo kaufen? Beitrag #2
Missy
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 06.2005
Beiträge: 18
AW: Wo kaufen?

Hallo,
fast jeder Supermarkt hat mittlerweile eine "Bio-Ecke", bei Plus und Minimal finde ich am Ehesten was.
Ansonsten gucke ich auf unserem wöchentlichen Markt oder eben im Reformhaus/Bioladen.

Gruss, Missy
Missy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.03.2006, 14:33   Wo kaufen? Beitrag #3
Monemaus
Registrierter Benutzer
 
Benutzerbild von Monemaus
 
Registriert seit: 03.2006
Ort: Mittelhessen
Beiträge: 83
AW: Wo kaufen?

Wir haben weder Plus noch minimal in der Nähe. In der Innenstadt wo wir wohnen (und wo ich Samstags zu Fuß einkaufe weil ich kein Auto zur Verfügung habe da mein Freund Samstags arbeitet) gibt es einen Penny und - hoffentlich bald - einen Nahkauf, der gehört zu Rewe. Gute Chancen hab ich also fußläufig nicht so wirklich Alle größeren Märkte sind außerhalb, nicht mal ein tegut *jammer* Dabei liebe ich tegut *schnief*
__________________
Liebe Grüße
Simone


Beginn der Ernährungsumstellung (zunächst Zuckerknacker, danach reine Vollwertkost nach Dr. Bruker ohne jegliche ZK-Prinzipien) 13.03.2006: 106,8 kg

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Alt 14.03.2006, 14:39   Wo kaufen? Beitrag #4
Niemans Mann
UH30? - Bald hoffentlich!
 
Registriert seit: 02.2006
Ort: Fürth
Beiträge: 1.051
AW: Wo kaufen?

Zitat:
Zitat von Monemaus
Alle größeren Märkte sind außerhalb
Sind die evtl. noch mit dem Fahrrad erreichbar? Oder fahren doch sicher Busse hin? Ansonsten muss halt Dein Mann einkaufen gehen, bzw. ihr zusammen mit dem Auto.

Gruß
Niemans
__________________
Startgewicht: ?????
01.03.2006: 174,7 kg
04.01.2008: 137,2 kg Neustart
01.02.2008: 132,9 kg
08.02.2008: 132.1 kg
15.02.2008: 132,0 kg
07.03.2008: 129,6 kg

Gewichtsverlust gesamt: 44,8 kg

Ziel 150 kg: 07.07.2006 Belohnung siehe hier!
Ziel 140 kg: 01.12.2006 Belohnung - Sushi essen gehen mit meinem Schatz
Ziel 130 kg: 07.03.2008 Belohnung siehe hier!
Ziel 120 kg: Status pending

Agenda dé Niemans - Out of order
Niemans Ernährungstagebuch
Niemans ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.03.2006, 16:16   Wo kaufen? Beitrag #5
Monemaus
Registrierter Benutzer
 
Benutzerbild von Monemaus
 
Registriert seit: 03.2006
Ort: Mittelhessen
Beiträge: 83
AW: Wo kaufen?

Das soll ja jetzt kein Jammer-Thread von mir werden, ich hatte auf Alternativen gehofft die für mich machbar sind

Ohne Auto ist weder ein Wal Mart zu erreichen noch ein Kaufland, keine Chance! Die sind jeweils in ganz anderen Städten, da fahren keine Busse hin, so gut sind die öffentlichen Verkehrsmittel auf dem Land dann noch nicht
__________________
Liebe Grüße
Simone


Beginn der Ernährungsumstellung (zunächst Zuckerknacker, danach reine Vollwertkost nach Dr. Bruker ohne jegliche ZK-Prinzipien) 13.03.2006: 106,8 kg

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Alt 14.03.2006, 16:47   Wo kaufen? Beitrag #6
Kneulchen
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 02.2006
Ort: Hessen
Beiträge: 283
AW: Wo kaufen?

Hallo Monemaus
Was für Geschäfte sind für dich erreichbar?
- (Manchmal bringt es auch etwas einfach auf die Zutatenzusammensetzung der einzelnen Waren zu schauen um zu sehen wie vollwertig etwas ist).

- Nun so Dinge wie Ersatz für Kakau brauch man ja nicht jeden Tag... in dem kleinen Reformhaus nachfragen ob sie verschiedene Dinge für dich bestellen können.

- Falls ihr ein Auto habt eben mal für Haltbare Bestandteile der Ernährung ab und zu in eine größere Stadt fahren.

- Vielleicht gibt es ja einen Bauer in euerer Nähe?
__________________
Mit freundlichen Grüßen
Kneulchen




Mit Vollwertkost und Getreide zum Ziel
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