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Vegetarisch/Vegan

Es geht auch ohne Fleisch und für viele auch ganz ohne tierische Produkte. Hier könnt Ihr Euch undogmatisch darüber unterhalten und Tipps geben, wie man sich auch ohne Fleisch mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt.


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Alt 10.11.2008, 10:57   Gulasch vegetarisch? Beitrag #1
TeeJunkie
zu faul!
 
Benutzerbild von TeeJunkie
 
Registriert seit: 04.2004
Ort: Ecke Köln
Beiträge: 11.064
Gulasch vegetarisch?

Hallo ihr lieben,

ich habe so ein tolles Rezept fuer Rotwein-Gulasch, ich liebe es... hab es aber seit ich Veggi bin nicht mehr gegessen. Hat hier jemand eine Idee, was es an vegetarischem "Fleischersatz" gibt, den man verwenden kann?
Quornwuerfel koennten gehen, schmecken aber eigentlich mehr nach Pute, ich weiss nicht ob das passt. Hat das mal jemand probiert, wie gut das den Geschmack der Sosse annimmt?
Oder habt ihr andere Ideen? Gibt es zB irgendwo Seitan am Stueck / als Wuerfel zu kaufen?

Ansonsten kommt in das Gulasch rein: Zwiebeln en masse in Butter angebraten, Champignons, ne Menge Rotwein und tolle Gewuerze. Schmeckt toll mit Spaetzle und Preisselbeeren. Eher ein Festtagsschmaus, nix mit Abnehmrezept

LG Tee
TeeJunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.11.2008, 11:03   Gulasch vegetarisch? Beitrag #2
Candle
Feuer und Flamme!
 
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Registriert seit: 08.2004
Ort: München
Beiträge: 11.046
Blog-Einträge: 3
AW: Gulasch vegetarisch?

Hmmm, du könntest es mal mit Sojafleisch probieren? Hat aber auch eher Geflügelfleisch-Konsistenz.

Seitan stelle ich selber her. Da gibt es ein weißes Pulver, das nennt sich Seitan-Fix und wird nurnoch mit Wasser (bzw. lieber mit Brühe oder etwas Sojasauce im Wasser) angerührt, gut durchgeknete und dann nach Belieben zerkleinert. Anschließend muss es nur noch etwas in kochender Brühe garen und kann dann ganz nach belieben weiter veredelt werden

Ich mache daraus immer an Weihnachten einen Sauer"braten"
Candle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.11.2008, 11:14   Gulasch vegetarisch? Beitrag #3
TeeJunkie
zu faul!
 
Benutzerbild von TeeJunkie
 
Registriert seit: 04.2004
Ort: Ecke Köln
Beiträge: 11.064
AW: Gulasch vegetarisch?

Was fuer eine Konsistenz hat dieses selbst angeruehrte Seitan? Quorn ist ja richtig faserig und dementsprechend vielleicht doch ganz gut geeignet.

Ich habe Seitan noch nie selbst gemacht und auch noch nicht "am Stueck" gegessen, deswegen frage ich. Die Frage ist quasi, ob es von der Konsistenz her nicht eher Tofu aehnelt?

Kaufst Du das Sojafleisch gekuehlt oder getrocknet? Ich kenn das nur als so ne Art "Trocken-Flocken", wird dann eher wie Hackfleisch.
TeeJunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.11.2008, 11:18   Gulasch vegetarisch? Beitrag #4
Candle
Feuer und Flamme!
 
Benutzerbild von Candle
 
Registriert seit: 08.2004
Ort: München
Beiträge: 11.046
Blog-Einträge: 3
AW: Gulasch vegetarisch?

Zitat:
Zitat von TeeJunkie Beitrag anzeigen
Was fuer eine Konsistenz hat dieses selbst angeruehrte Seitan? Quorn ist ja richtig faserig und dementsprechend vielleicht doch ganz gut geeignet.

Ja, das selbst angerührte Seitan wird auch eher faserig. Während das gekaufte Seitan eher fest in der Konsistenz ist. Keine Ahnung, woran das liegt. Aber ich finde es stört nicht.

Ich habe Seitan noch nie selbst gemacht und auch noch nicht "am Stueck" gegessen, deswegen frage ich. Die Frage ist quasi, ob es von der Konsistenz her nicht eher Tofu aehnelt?

Kaufst Du das Sojafleisch gekuehlt oder getrocknet? Ich kenn das nur als so ne Art "Trocken-Flocken", wird dann eher wie Hackfleisch.
Das Sojafleisch (ich nehme das getrocknete) gibt es ja in verschiedenen "Größen", als Hackfleisch, als Würfel, als Schnätzel, als "Filet" etc. Ich nehme am liebsten die Würfel, oder wenn ich was größeres brauche das Filet.
Candle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.11.2008, 23:45   Gulasch vegetarisch? Beitrag #5
Eowyn
wird zur Kriegerin
 
Registriert seit: 03.2004
Beiträge: 1.160
AW: Gulasch vegetarisch?

An Soja-Würfel (also getrocknet und dann eingeweicht) hatte ich zuerst auch gedacht. Schmeckt mit der richtigen Soße eigentlich ganz gut und bleibt auch schön fest Mal wieder ein Link aus meinem Lieblings-Versand (aber sowas ist relative Standard-Ware, das findet man eigentlich in allen Shops): Sojafleisch.

Seitan finde ich persönlich eigentlich nur angebraten richtig gut, z. B. als Chicken Fajita, mit Zwiebeln und Paprika. In Eintöpfen etc. wird es doch oft wieder etwas... hm... weich. Schwer zu beschreiben. Meine ersten Selbstmach-Seitan-Versuche mit entsprechender Würzung und im Eintopf (also - vorher zubereitet, dann aber in den Eintopf geworfen) waren zwar recht lecker, aber so von der Konsistenz her (und auch ein klein wenig vom Geschmack) erinnerte mich das eher an eingeweichte Brotwürfel. Fest ist das Zeug schon, also bißfest... nicht ganz so weich wie Tofu. Aber Sojawürfel finde ich fester. Allerdings hatte ich da den Seitan noch nur in Brühe gegart - der nächste Versuch wird Seitan im Kochbeutel. Da soll er fester und fleischähnlicher werden. Trotzdem werde ich den wohl weniger in Eintöpfe werfen - oder wenn, dann definitiv nur mit kurzer Garzeit, daß er warm werden und ein wenig Geschmack annehmen kann, aber nicht länger. Muß ja auch nicht durchgaren, ist ja auch gleich so genießbar.

Das liegt aber sicher auch zum Teil an meiner Zubereitungsweise... eine Bekannte kriegt das super hin. Aber die ist eh eine Zauberin in der Küche...

Ansonsten hatte ich irgendwo mal ein Rezept für Kartoffelgulasch gesehen... das ist dann zwar vom Kauen und auch etwas vom Geschmack her wieder was anderes, kann ich mir aber auch sehr gut vorstellen.
Eowyn ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2008, 19:29   Gulasch vegetarisch? Beitrag #6
Rubensdame87
Registrierter Benutzer
 
Benutzerbild von Rubensdame87
 
Registriert seit: 11.2008
Beiträge: 34
AW: Gulasch vegetarisch?

Du könntest zum Beispiel auch so Sojafleisch (gekühlt) vom Aldi kaufen.
Des nennt sich da "Burger" (gibts auch als Schnitzel und so)...Könnt mir vorstellen, dass du dass sehr gut zum Gulasch verarbeiten kannst.

LG
Rubensdame87 ist offline   Mit Zitat antworten
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